Ajankohtaiset asiat

ÖSSIN PERSONAL TRAINER PIENRYHMÄVALMENNUS – 4 VIIKON TREENISTARTTI AJALLA 7.8.-30.8.
Uusi ryhmä alkaa maanantaina 7.8. Ilmoittaudu tästä: https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/5766352 Tehokasta ja hauskaa treeniä yhdessä turvallisesti! 4 viikon treenistartti on kick-off säännöllisen ja tavoitteellisen harjoittelun aloittamiseen, jonka tavoitteena kunnonkohotus ja/tai painonpudotus ja sen tuomat terveysvaikutukset. Liikunnan hyvät terveysvaikutukset usein tiedetään, mutta miten saada liikunta pysymään mukana arjen tuoksinassa? Neljän viikon treenistartti -pienryhmässä…
Riikka Sulkamo-Mäkinen

Puistojumppa tänään kello 19-20 Landbon kentällä
Puistojumppa tänään keskiviikkona 2.8.2023 kello 19-20 Landbon kentällä. Sääennusteen mukaan, sadealueet eivät osu ehkä Landbon päälle . Pieni sade ei haittaa treenejä. Ota oma matto mukaan! Lisätiedot https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/ …
Riikka Sulkamo-Mäkinen

Tänään puistozumba ja fudiskerho Landbon kentällä
25.5.2023 Sääennuste lupaa tälle illalle kaunista ja aurinkoista säätä. Puistozumba ja lasten jalkapallo pidetään suunnitelmien mukaisesti kello 18-19. Jos et ole vielä ilmoittatutunut puistozumbaan, niin kipinkapin osoitteeseen: https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/ ,josta pääset lunastamaan oman kesäjumppakorttisi 30 € /koko kesä jumpat. Myös kertamaksu mahdollisuus 10 € krt. Kertamaksu 10 € on maksettava ennen…
Riikka Sulkamo-Mäkinen

ÖSSIN PERSONAL TRAINER PIENRYHMÄVALMENNUS: 4 VIIKON TREENISTARTTI
Tämä on tehokasta ja hauskaa treeniä yhdessä turvallisesti! 4 viikon treenistartti on kick-off säännöllisen ja tavoitteellisen harjoittelun aloittamiseen. Tavoitteena on painonpudotus ja sen tuomat terveysvaikutukset. Neljän viikon treenistartti -pienryhmässä saat uutta virtaa, suunnitelmallisuutta ja pysyvyyttä liikkumiseesi. Tämä pienryhmä antaa sinulle työkaluja hyvän ja pysyvän kunnon saavuttamiseen. Neljän viikon Treenistartin aikana…
Riikka Sulkamo-Mäkinen

Pääsiäisen aikana 6.4.-10.4. ei toimintaa
Össin toiminta on pääsiäislomalla torstaista 6.4. – maanantaihin 10.4.2023. Toiminta jatkuu taas lukujärjestyksen mukaisesti tiistaista 11.4.2023 eteenpäin. Sähly, jumpat ja seniorisäpinät jatkuvat toukokuun puoleenväliin 17.5. asti. Perhehulinat ja Easysport jatkuvat huhtikuun loppuun. Iloista pääsiäistä!…
Riikka Sulkamo-Mäkinen

Seniorijumppa jatkuu 15.5. asti kylätalo Gillessä
Monipuolista maksutonta terveysliikuntaa ja kohtaamisia maanantaisin kello 10-12 kylätalo GIllessä Kevätkausi sai lisäkertoja ja tapaamiset jatkuvat 15.5.2023 asti (tunteja ei pidetä pääsiäismaanantaina 10.4. eikä vappuna 1.5.) Seniori Säpinät laittaa liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille senioreille. Seniori Säpinat on monipuolista terveysliikuntaa, joka kehittää lihaskuntoa, voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta vaihtuvin…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
Avainsanat
2017
baletti
breakdance
easysport
flunssa
funaction
jooga
jooga. MindFullness
joogaretriitti
jumppa
jäsenilta
karanteeni
kehonhuolto
kesäjumppa
kesäkausi
kesäleiri
kesäleirit
kesätyö
kevätkokous
kokous
korona
koronatiedote
lasten liikunta
lastenliikunta
lastentanssi
Latinmix
myClub
newbody
perhehulinat
personal trainer
puistojumppa
puistozumba
saunailta
showdance
syyskausi2018
syyskausi 2021
syyskokous
syysleiri
tehtävärata
temppukerho
ulkotreeni
urheiluvaatteet
össiflow
össigymcamp
össijumppaa