Ajankohtaiset asiat
Talvilomaviikon liikunatakalenteri
Ma klo 19-20 Tehotreeni / Jonna Ti klo 18.30-19.30 ÖssiFlow / Anna Ke klo 18-19 Syke&lihaskunto / Anna Ke klo 19-20 Sähly To – ei Latinmix tuntia La klo 10.00-11.00 Body-perusjumppa / Johanna Su klo 17.00-18.00 Jooga / Maria Su klo 18.00-19.00 Sähly Talvilomaviikon torstain 22.2.2024 klo 18-19 latinmix-tunti on…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
Sipoonrannan talvirieha lauantaina 10.2. klo 12-15
Järjestämme lauantaina 10.2. klo 12-15 yhdessä Sipoonrantaseuran kanssa maksuttoman koko perheen talvitapahtuman – Sipoonrannan talviriehan! Östersundomin Sisu – Össi ry vastaa tapahtuman liikunnallisista toimintapisteistä, joissa osallistujat voivat kokeilla erilaisia lajeja osaavien ohjaajien opastuksella Gumbon VPK tuo paikalle kalustonsa osallistujille tutustuttavaksi (hälytysvaraus) . Pihalla on suksigrilli kuumana, johon lähiravintolamme Portside Trattoria…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
Lauantaina 10.2. ja sunnuntaina 11.2. vuorot peruttu
Presidentinvaalien toisen kierroksen vuoksi kaikki Sakarinmäen koulun vapaa-ajan käyttövuorot on peruttu tulevan viikonlopun ajalta 10.-11.2.…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
13.1. ei ole aamutreeni-jumppaa
Muistuksena, että lauantaina 13.1. ei ole lauantain aamujumppaa. Jatkossa saadaan ainakin seuraavina lauantaina jumpata: 20.1. Niina Ekroos PowerStep 27.1. EI VUOROA vaalit 3.2. Niina Ekroos PowerStep 10.2. jos vaalien toinen kierros toteutuu, ei vuoroa 17.2. Johanna Korpela ? Ohjaaja auki, vahvistetaan myöh. 24.2. Katri Siilahti / Johanna Korpela? Ohjaaja auki,…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
1.-2. luokkalaisten palloilukerho
PALLOILUKERHO 1.-2. lk (7-8 vuotiaille) tytöille ja pojille Sakarinmäen peruskoululla Torstaisin kello 16.30-17.30 Ajalla to 11.1. – 23.4.2024 Ohjaaja Johanna Korpela 1.-2. luokkalaisille oma maksuton liikuntakerho, jossa pelataan erilaisia pallopelejä liikuntasalissa. Sopii tytöille ja pojille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tästä » https://ostersundominsisu.fi/lapset/palloilukerho/…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
Joululoman liikuntatarjonta 2023
Kinkkujumpat ja extrasählyt Joulutau’olla, eli välipäivinä on extravuoroja ns. ”kinkkujumppaa”. Kinkkujumppa on ohjaajan valinnan mukaista perusjumppaa, jossa sulatellaan jouluherkkuja ja otetaan ryhtiliike kohti uutta alkavaa kautta. ke 27.12. kello 18-19 / Jonna la 30.12. kello 10-11 / Jonna ti 2.1. kello 18.30-19.30 / Anna, kehonhuolto ke 3.1. kello 18-19 /…
Riikka Sulkamo-Mäkinen
Avainsanat
2017
baletti
breakdance
easysport
jooga
joogaretriitti
jumppa
karanteeni
kasvomaskisuositus
kehonhuolto
kesäjumppa
kesäkausi
kesäleiri
kesäleirit
kesätyö
kevätkokous
Kinkkujumppa
kokous
korona
koronaohjeet
koronaohje temppukerho
koronarajoitukset
koronatiedote
Kundaliini jooga
lasten liikunta
lastenliikunta
lastenliikunta. syksy2021
lastentanssi
Latinmix
myClub
newbody
personal trainer
puistojumppa
puistozumba
showdance
syyskausi2018
syyskokous
syysleiri
tehtävärata
temppukerho
ulkotreeni
urheiluvaatteet
vaalit
össiflow
össigymcamp