Uusi ryhmä alkaa maanantaina 7.8. Ilmoittaudu tästä: https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/5766352 Tehokasta ja hauskaa treeniä yhdessä turvallisesti! 4 viikon treenistartti on kick-off säännöllisen ja tavoitteellisen harjoittelun aloittamiseen, jonka tavoitteena kunnonkohotus ja/tai painonpudotus ja sen tuomat terveysvaikutukset. Liikunnan hyvät terveysvaikutukset usein tiedetään, mutta miten saada liikunta pysymään mukana arjen tuoksinassa? Neljän viikon treenistartti -pienryhmässä…

Puistojumppa tänään keskiviikkona 2.8.2023 kello 19-20 Landbon kentällä. Sääennusteen mukaan, sadealueet eivät osu ehkä Landbon päälle . Pieni sade ei haittaa treenejä. Ota oma matto mukaan! Lisätiedot https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/  …

25.5.2023 Sääennuste lupaa tälle illalle kaunista ja aurinkoista säätä. Puistozumba ja lasten jalkapallo pidetään suunnitelmien mukaisesti kello 18-19. Jos et ole vielä ilmoittatutunut puistozumbaan, niin kipinkapin osoitteeseen: https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/ ,josta pääset lunastamaan oman kesäjumppakorttisi 30 € /koko kesä jumpat. Myös kertamaksu mahdollisuus 10 € krt. Kertamaksu 10 € on maksettava ennen…

Tämä on tehokasta ja hauskaa treeniä yhdessä turvallisesti! 4 viikon treenistartti on kick-off säännöllisen ja tavoitteellisen harjoittelun aloittamiseen. Tavoitteena on painonpudotus ja sen tuomat terveysvaikutukset. Neljän viikon treenistartti -pienryhmässä saat uutta virtaa, suunnitelmallisuutta ja pysyvyyttä liikkumiseesi. Tämä pienryhmä antaa sinulle työkaluja hyvän ja pysyvän kunnon saavuttamiseen. Neljän viikon Treenistartin aikana…

Össin toiminta on pääsiäislomalla torstaista 6.4. – maanantaihin 10.4.2023. Toiminta jatkuu taas lukujärjestyksen mukaisesti tiistaista 11.4.2023 eteenpäin. Sähly, jumpat ja seniorisäpinät jatkuvat toukokuun puoleenväliin 17.5. asti. Perhehulinat ja Easysport jatkuvat huhtikuun loppuun. Iloista pääsiäistä!…

Monipuolista maksutonta terveysliikuntaa ja kohtaamisia maanantaisin kello 10-12 kylätalo GIllessä Kevätkausi sai lisäkertoja ja tapaamiset jatkuvat 15.5.2023 asti (tunteja ei pidetä pääsiäismaanantaina 10.4. eikä vappuna 1.5.) Seniori Säpinät laittaa liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille senioreille. Seniori Säpinat on monipuolista terveysliikuntaa, joka kehittää lihaskuntoa, voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta vaihtuvin…