Ajankohtaiset asiat

Hei Aamujumpparit! Huomisen lauantain klo tunnin teemana ”Tabata”, välineinä steplaudat sekä käsipainot! Nähdään️‍️ Ohjaajana…

15.11.2019

Hei Aamujumpparit! Huomisen lauantain klo 10.00 tunnin teemana ”Tabata”, välineinä steplaudat sekä käsipainot! Nähdään🏋️‍♂️ Ohjaajana Niina

Lue lisää

Illan joogatunnilla vapauttava ja tilaa tuova metalli-elementin lempeästi virtaava joogaharjoitus. Tutustumme erityisesti hengitykseen ja…

14.11.2019

Illan joogatunnilla vapauttava ja tilaa tuova metalli-elementin lempeästi virtaava joogaharjoitus. Tutustumme erityisesti hengitykseen ja kehon ääriviivoihin. Syystalven aikaan vahvasti kuuluvaan irti päästämisen teema ohjaa meitä sisäänpäin kääntymiseen ja talveen valmistautumiseen: kuten puutkin luopuvat lehdistään, luonto käpertyy ja maatuu valmistautumaan kohti uutta kevättä, olisi ihmisenkin hyvä antautua marraskuun harmauteen ja käyttää mahdollisuus itsen pimeämpien sopukoiden tutkailuun,…

Lue lisää

Illan Tehotreenissä Kahvakuula +liike Pidemmät lihaskunto osuudet kahvakuulan kera ja väliin liikettä salissa sykettä…

11.11.2019

Illan Tehotreenissä Kahvakuula +liike Pidemmät lihaskunto osuudet kahvakuulan kera ja väliin liikettä salissa sykettä nostaen. Tervetuloa

Lue lisää

Tänään teematunnilla vuorotellaan lihaskunto- ja sykeosuuksia kiertoharjoittelu teemalla . Vauhdikasta, hauskaa ja tehokasta! Nähdään…

10.11.2019

Tänään teematunnilla vuorotellaan lihaskunto- ja sykeosuuksia kiertoharjoittelu teemalla 💪🏻😅. Vauhdikasta, hauskaa ja tehokasta! Nähdään klo 17. T. Katri

Lue lisää