Online-tunnit ja liikuntavinkit


Össin korona-ajan liikuntavinkit ja online-jumpat on koottu tälle sivulle

Vallitsevan korona-tilanteen takia Össin toiminta on taolla 31.1.2021 asti koronarajoitusten jatkumisen vuoksi. Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmän päätöksen mukaisesti liikuntapalvelun sisäliikuntatilojen ja koulujen liikuntasalien sulkua jatketaan 31.1.2021 saakka.

Kannustamme ulkoiluun ja omaehtoiseen liikuntaan. Össin jumppavideoita löytyy facebookista:
⬇️ liikuntavinkkejä on koottu tähän alle ⬇️ 

Online-tunnit 2020

Päivä

pvm

Kello

Tunti

Ohjaaja

Tiistai

1.12.

18.30-19.30

ÖssiFlow

Carita Lintunen

Torstai

3.12.

18.30-19.30

Jooga

Tea Lehikoinen

Lauantai

5.12.

10.00-11.00

Jooga

Tea Lehikoinen

Tiistai

8.12.

18.30-19.30

ÖssiFlow

Carita Lintunen

Keskiviikko

9.12.

18.00-19.00

Syke&Lihaskunto

Anna Takala

Torstai

10.12.

18.30-19.30

Jooga

Tea Lehikoinen

Keskiviikko

16.12.

18.00-19.00

Syke&Lihaskunto

Anna Takala

Online-tunnit ovat nimensä mukaisesti katsottavissa vain suorina live-lähetyksinä ilmoitettuna ajankohtana, eikä niistä ei jää tallenteita verkkoon. Online-tunnit lähetetään Össin facebook-sivun kautta ja voit seurata ohjausta verkon välityksellä joko facebookin tai Össin nettisivujen kautta. Tunnit ovat vapaasti kaikkien, muidenkin kuin maksaneiden jumppareiden katsottavissa.

⬇️ Online tunti näkyy alla, kun skrollaat vähän⬇️


Seuraa Össiä sosiaalisessa mediassa
Jaamme ideoita, artikkejeja ja liikuntavinkkejä myös somekanavissamme.

Facebook: https://www.facebook.com/ostersundominsisu
Instagram: https://www.instagram.com/ostersundominsisu
Youtube: Össi https://www.youtube.com/channel/UCewuGNYkIhxYK45md7GwkXw


Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
#liikuntavinkit

#liikuntavinkitNyt tarvitaan tasapainoa, kun kadut ovat liukkaita.

Tasapainoharjoitus on hyvä ottaa osaksi viikko-ohjelmaa.

@annatuomikoski teki hyvän ohjelman meidän lukijoille. Mene 👉naiselo.fi -sivustolle ja poimi ohjeet. Ohjevideot latautuvat päivän aikana myös tänne IG:n tarinoihin ja jäävät kohokohtiin.
.
.
.
#liikunta
#tasapaino
#tasapainoharjoitus
#liukkaus
#uusipostaus
#uusipostausblogissa
#hyötyohjeet
#hyödyllisetneuvot
#naiselo45
@naiselo45
... See MoreSee Less

Menovinkki össiläisille ensi sunnuntaille ❄️🛷❄️ Kivaa tekemistä lähellä kotia 🛷❄️ Villa Sibben
#liikuntavinkit

Menovinkki össiläisille ensi sunnuntaille ❄️🛷❄️ Kivaa tekemistä lähellä kotia 🛷❄️ Villa Sibben
#liikuntavinkitPullamäkikahvila ensi sunnuntaina klo 10-15:30!

Tykkää sivustamme ja tästä päivityksestä! Arvomme kaikkien tykänneiden kesken kuumat juomat ja herkulliset pullat koko perheelle (4 hlö). Arvonta-aika päättyy 15.1. klo 15. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti ja palkinto on nautittavissa sunnuntaina 17.1. Facebook ei ole osallisena arvonnassa.
... See MoreSee Less

Lataa