Online-tunnit ja liikuntavinkit

Össin korona-ajan liikuntavinkit ja online-jumpat on koottu tälle sivulle

Össin jumppavideoita löytyy facebookista:

liikuntavinkkejä on koottu tähän alle Online tunti näkyy alla, kun skrollaat vähän

Lähetämme Facebook kanavallamme ohjattuja kotitreenejä - tule siis Össin facebook-kanavalle https://www.facebook.com/ostersundominsisu/videos 

Ti 25.1. klo 18 Syke&Lihaskunto 45 min
To 27.1. klo 18 Jooga 30 min
Ma 31.1. klo 19 Jooga 30 min 
Ke 2.2. klo 18 Syke&Lihaskunto 45 min

Ohjaajat: Anna Tuomikoski (syke&lihaskunto) ja Maria Kaarre (jooga)

Jos tekniikka toimii, niin suorat lähetykset nähtävissä myös Össin nettisivuilla (niille, jotka eivät käytä facebookkia)
https://ostersundominsisu.fi/liikuntavinkit/
- nettisivuilta siis vain on-line live-lähetys nähtävissä - ei jälkikäteen katsottavissa!

Jos et ehdi lähetysajankohtana jumppaamaan kanssamme, kotitreenien tallenteet löytyvät jälkikäteen Össin facebook sivuilta https://www.facebook.com/ostersundominsisu/videos

Seuraa Össiä sosiaalisessa mediassa
Jaamme ideoita, artikkejeja ja liikuntavinkkejä myös somekanavissamme.

Facebook: https://www.facebook.com/ostersundominsisu
Instagram: https://www.instagram.com/ostersundominsisu
Youtube: Össi https://www.youtube.com/channel/UCewuGNYkIhxYK45md7GwkXw