Online-tunnit ja liikuntavinkit
Össin korona-ajan liikuntavinkit ja online-jumpat on koottu tälle sivulle
Vallitsevan korona-tilanteen takia Össin toiminta on taolla 31.1.2021 asti koronarajoitusten jatkumisen vuoksi. Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmän päätöksen mukaisesti liikuntapalvelun sisäliikuntatilojen ja koulujen liikuntasalien sulkua jatketaan 31.1.2021 saakka.
liikuntavinkkejä on koottu tähän alle Online-tunnit 2020
|
Päivä |
pvm |
Kello |
Tunti |
Ohjaaja |
|
Tiistai |
1.12. |
18.30-19.30 |
ÖssiFlow |
Carita Lintunen |
|
Torstai |
3.12. |
18.30-19.30 |
Jooga |
Tea Lehikoinen |
|
Lauantai |
5.12. |
10.00-11.00 |
Jooga |
Tea Lehikoinen |
|
Tiistai |
8.12. |
18.30-19.30 |
ÖssiFlow |
Carita Lintunen |
|
Keskiviikko |
9.12. |
18.00-19.00 |
Syke&Lihaskunto |
Anna Takala |
|
Torstai |
10.12. |
18.30-19.30 |
Jooga |
Tea Lehikoinen |
|
Keskiviikko |
16.12. |
18.00-19.00 |
Syke&Lihaskunto |
Anna Takala |
Online-tunnit ovat nimensä mukaisesti katsottavissa vain suorina live-lähetyksinä ilmoitettuna ajankohtana, eikä niistä ei jää tallenteita verkkoon. Online-tunnit lähetetään Össin facebook-sivun kautta ja voit seurata ohjausta verkon välityksellä joko facebookin tai Össin nettisivujen kautta. Tunnit ovat vapaasti kaikkien, muidenkin kuin maksaneiden jumppareiden katsottavissa.
Online tunti näkyy alla, kun skrollaat vähän
Seuraa Össiä sosiaalisessa mediassa
Jaamme ideoita, artikkejeja ja liikuntavinkkejä myös somekanavissamme.
Facebook: https://www.facebook.com/ostersundominsisu
Instagram: https://www.instagram.com/ostersundominsisu
Youtube: Össi https://www.youtube.com/channel/UCewuGNYkIhxYK45md7GwkXw
#liikuntavinkitNyt tarvitaan tasapainoa, kun kadut ovat liukkaita.
Tasapainoharjoitus on hyvä ottaa osaksi viikko-ohjelmaa.
@annatuomikoski teki hyvän ohjelman meidän lukijoille. Mene 👉naiselo.fi -sivustolle ja poimi ohjeet. Ohjevideot latautuvat päivän aikana myös tänne IG:n tarinoihin ja jäävät kohokohtiin.
.
.
.
#liikunta
#tasapaino
#tasapainoharjoitus
#liukkaus
#uusipostaus
#uusipostausblogissa
#hyötyohjeet
#hyödyllisetneuvot
#naiselo45
@naiselo45
Menovinkki össiläisille ensi sunnuntaille ❄️🛷❄️ Kivaa tekemistä lähellä kotia 🛷❄️ Villa Sibben
#liikuntavinkitPullamäkikahvila ensi sunnuntaina klo 10-15:30!
Tykkää sivustamme ja tästä päivityksestä! Arvomme kaikkien tykänneiden kesken kuumat juomat ja herkulliset pullat koko perheelle (4 hlö). Arvonta-aika päättyy 15.1. klo 15. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti ja palkinto on nautittavissa sunnuntaina 17.1. Facebook ei ole osallisena arvonnassa.