View Post

Uudet koronarajoitukset ajalle 28.12.2021-11.1.2022

Uusien koronarajoituksien vuoksi Össin aikuisten liikunta käynnistyy ke 12.1.2022. Lasten liikunta käynnistyy suunnitelmien mukaisesti ma 10.1.2022. Avaamme kevätkauden liikuntakursseille ilmoittautumisen tänään ja tiedotamme asiasta vielä erikseen. Etelä-Suomen aluehallintovirasto päätti 23.12.2021 uusista kulttuurin ja vapaa-ajan palvelujen tarjontaa rajoittavista linjauksista. Niiden johdosta Helsingin kaupungin hallinnoimat sisäliikuntatilat ja uimahallit ovat suljettuina 28.12.2021–10.1.2022 muilta paitsi alle 18–vuotiailta ohjattuun harrastustoimintaan osallistuvilta. Nyt tehdyillä päätöksillä tähdätään koronaviruksen leviämisen hillitsemiseen. Helsingin kaupungin hallinnoimista liikuntapalveluista kiinniolo koskee sisäliikuntatiloja ja uimahalleja. Helsingin lapset ja nuoret ensin -periaatteen mukaisesti päätökset eivät kuitenkaan koske vuonna 2004 syntyneitä ja sitä nuorempia (18-vuotiaat ja sitä nuoremmat). Näin ollen lasten ja nuorten ohjattu harrastustoiminta jatkuu. Sisäliikuntatiloissa sallittuja ovat myös kaikenikäisten ammattilaisurheilijoiden harjoittelu ja ammattilaisurheilun piiriin luettavat ottelut, kilpailut ja turnaukset, ilman yleisöä. Ammattiurheilijan tulee pyydettäessä pystyä esittämään ammattiurheilijan todistus. Todistusta voi hakea pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhealta. Toisin kuin muilta 16–18-vuotiailta, ammattilaisurheilun piiriin kuuluvilta ei edellytetä koronapassia sisätiloissa. Sisäliikuntapaikoissa koronapassin käyttö: 16 vuotta täyttäneiltä; ohjatun harrastustoiminnan järjestäjät varmistavat, että osallistujilla on koronapassi​ Lasten ja nuorten harrastustoiminta ja ottelut/kilpailut; aikuisilta ohjaajilta ja toimitsijoilta edellytetään koronapassi, elleivät ole palkkatyössä​ Ammattilaisurheilupoikkeuksessa koronapassi edellytetään valmentajilta ja ohjaajilta, elleivät ole palkkatyössä​. HUOM! Koronapassiksi kelpaa jatkossa myös EU:n ulkopuolella myönnetty koronapassi. Harrastustoiminnan järjestämisessä suositellaan, että:​ Harrastustoiminnan järjestäjä varmistaa, että toimintaan osallistuvilla 16–18-vuotiailla …

Koronapassi käyttöön 4.12. alkaen

Kaupungin uuden linjauksen mukaan Koronapassi otetaan käyttöön harrastustoiminnassa 4.12. alkaen kaikissa kaupungin tiloissa, koskee myös koulujen liikuntasaleja.  Eli Össin liikuntatapahtumissa koronapassi tarkistetaan joka kerta kaikilta yli 16v. osallistujilta, jotka eivät ole työsuhteessa (ei koske siis ohjaajia).

View Post

Joogassa Heidi Sundqvist

Torstain 2.12. joogatunnin pitää Aurinkosillan joogaopettaja Heidi Sundqvist klo 18.30-19.30 Sakarinmäen koululla. Tunti MediYoga (tai ehkä kundaliinjoogaa) – tule paikan päälle toteamaan ja rentoutumaan. Kiitos Auringonsilta jooga-opettajan ”lainasta”. http://www.auringonsilta.fi/tuntikuvaukset.html: MediYoga on Suomessa uusi, Ruotsissa kehitetty lääkinnällinen ja terapeuttinen joogamuoto, jossa länsimaalainen perinteinen lääketiede yhdistyy idän tuhatvuotisiin traditioihin. Se on hyvin rauhallista ja rentouttavaa, ja punaisena lankana MediYogassa on pitkä, tietoinen syvähengitys, joka yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Kaikki liikkeet tehdään lattialla maaten/istuen tai tuolilla. MediYoga sopii kaikille, myös ihmisille, joilla on erilaisia rajoitteita. MediYogan avulla hoidetaan m.m. sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta, selkävaivoja, työuupumusta ja stressiä, masennusta, migreeniä ja jännityspäänsärkyä, unettomuutta sekä kroonista kipua.