Harrasteliikuntaa kaikille
Östersundomin Sisu – Össi ry
Össi on urheiluseura, jossa saa harrastaa ilman kilpatavoitteita. Tarjoamme edullista, laadukasta ja kävijöiden toiveiden mukaista liikuntaa lähellä kotia. Össissä harjoittelun keskeinen tavoite on hauskuus ja liikunnan ilo. Ryhmät ja osallistujamäärät ovat pieniä ja harjoittelu turvallista.
Nuorille ja aikuisille on monipuolista peruskuntoa ylläpitävää kuntoliikuntaa: monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, kehonhuoltoa, joogaa ja sählyä.
Lapsille ja perheille on matalakynnyksen liikuntakerhoja ja lajikokeiluja: voimistelua, palloilua, temppukerhoja ja tanssia. Koulujen lomien aikana järjestämme koululaisille EasySport liikuntaleirejä.
Syksy 2.9.–8.12.2024
Kevät 7.1.–18.5.2025
Tunteja ei pidetä
- ma 14.10. – su 20.10.2024 (syysloma)
- la 2.11.2025
- ke 4.12.2023 – pe 6.12.2024 (itsenäisyyspäivä)
- ma 17.2.2025 – su 23.2.2025 (hiihtoloma)
- la 12.4. - su 13.4.2025 (vaalit)
- to 17.4.2025 – ma 21.4.2025 (pääsiäinen)
- ke 30.4.2025 – to 1.5.2025 (vappu)
Huom! Lauantain jumppa ajalla 26.10.2024–5.4.2025
Kesäleirit, katso kohta leirit
Ilmoittaudu mukaan
Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan Össin verkkosivuihin linkitetyn sähköisen ilmoittautumisjärjestelmä myClubin kautta.
Sinun tulee ensin rekisteröityä myClub käyttäjäksi. Ilmoittautuminen edellyttää sähköpostiosoitetta, johon toimitamme mm. vahvistusviestin, viitenumerollisen laskun sekä ryhmän toimintaan liittyvää tiedotusta. Huolehdithan siis, että sähköpostiosoitteesi on myClubin jäsentiedoissa ajan tasalla. Kaikki tietoliikenne on myClubissa suojattua, ja salasanat ovat järjestelmässä vahvasti salattuja.
Lue lisää myClubin käyttöönotosta.
Palveluksessanne
Össi järjestää monipuolista liikuntaa lapsille ja nuorille koulutettujen ohjaajien johdolla. Panostamme juniorohjaajien kouluttamiseen, siksi lastenryhmissä on mukana useita apuohjaajia alueen nuorista. Ammattitaitoiset ja iloiset ohjaajamme takaavat tehokkaat tunnit myös aikuisille.
Tutustu ohjaajiimme ja toimihenkilöihin kulissien takana.
Instagramissa julkaistua
TEHO tunnilla klo 19.00
Syke&Body treeni
Välineitä käsipainot ja halutessasi myös kahvakuula.
Tervetuloa😀 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
⭐️ Össin ryhmäliikuntatunnit 2.9. – 8.12.2024 ⭐️
1️⃣ MA tehotreeni klo 19-20, Jonna Suonio, Katri Siilahti
2️⃣ TI flowjooga klo 18:30-19:30, Maria Kaarre
4️⃣ KE syke&lihaskunto klo 18-19, Anna Tuomikoski
5️⃣ TO Latinmix klo 18-19, Jose Mésa
6️⃣ LA Aamutreeni klo 10-11, Mari Ratilainen
Ilmoittaudu heti mukaan ja varaa oma paikkasi.
💰 Syksyn anytime-kortti - kaikki jumpat rajattomasti 130 e
💰 14 krt-kortti - omavalintaiset tunnit 14 kertaa 100 e
LOPUKSI TEHDÄÄN IÄSTÄ ISO NUMERO. Nuoriso 15-25v. ja eläkeläiset yli 65v. saavat anytime-kortin puoleen hintaan: 65 e
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Toivotut Showdance-Commercial-tanssitunnit Össissä 💃🏻🕺🏼
➡️ ala-asteikäisille oma ryhmä
➡️ 13-vuotiaista ylöspäin oma ryhmä
MAANANTAISIN SAKARINMÄEN KOULULLA ÖSTERSUNDOMISSA
Commercial-tanssitunnit ovat vauhdikkaita ja monipuolisia nuoriosolle, niin tytöille kuin pojille. Commercial-tunneillamme pääset nauttimaan hyvästä meiningistä, tanssista viimeisimpien trendien ja opettajan persoonallisen tyylin mukaan.
Musiikkina yleensä soi uusimmat listahitit. Tunneilla tehdään alkulämmittelyt ja lyhyt tekniikkaosuus, mutta tunnin pääpaino on tanssillisessa sarjassa, jossa harjoitellaan kaupalliselle alalle tyypillisiä piirteitä, kuten esiintymistä. Commercial tanssityyliä nähdään mm. musiikkivideoissa, osana tv-tuotantoja, artistien keikoilla sekä tiktok-videoissa. Tunnin kesto 55 min.
Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla, ryhmät sopivat myös vasta-alkajille.
LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUTUMINEN ostersundominsisu.fi/lapset/tanssit/ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa