Harrasteliikuntaa kaikille
Östersundomin Sisu – Össi ry
Össi on urheiluseura, jossa saa harrastaa ilman kilpatavoitteita. Tarjoamme edullista, laadukasta ja kävijöiden toiveiden mukaista liikuntaa lähellä kotia. Össissä harjoittelun keskeinen tavoite on hauskuus ja liikunnan ilo. Ryhmät ja osallistujamäärät ovat pieniä ja harjoittelu turvallista.
Nuorille ja aikuisille on monipuolista peruskuntoa ylläpitävää kuntoliikuntaa: monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, kehonhuoltoa, joogaa ja sählyä.
Lapsille ja perheille on matalakynnyksen liikuntakerhoja ja lajikokeiluja: voimistelua, palloilua, temppukerhoja ja tanssia. Koulujen lomien aikana järjestämme koululaisille EasySport liikuntaleirejä.
Syksy 31.8.–8.12.2026
Kevät 11.1.–25.5.2027
Tunteja ei pidetä
- ma 12.10. – su 18.10.2026 (syysloma)
- la 31.10.2026 (pyhäinpäivä)
- su 6.12.2026 (itsenäisyyspv)
- ma 22.2. – su 28.2.2027 (hiihtoloma)
- to 25.3. – ma 29.3.2027 (pääsiäinen)
- to 6.5.2027 (helatorstai)
Huom! Lauantain jumppa ajalla 24.10.2026 – 20.3.2027
Kesäleirit, katso kohta leirit
Ajankohtaiset uutiset
Kesätauko toiminnassa – jatkamme ma 30.8.2026
11.6.2026 puistozumba peruttu sateen vuoksi
Puistojumpat Landbon kentällä kello 18-19
Össin kesäleirien ilmoittautuminen on nyt auki! ☀️
Kesäleirien ilmoittautuminen aukeaa (viimeinkin)
Ilmoittaudu mukaan
Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan Össin verkkosivuihin linkitetyn sähköisen ilmoittautumisjärjestelmä myClubin kautta.
Sinun tulee ensin rekisteröityä myClub käyttäjäksi. Ilmoittautuminen edellyttää sähköpostiosoitetta, johon toimitamme mm. vahvistusviestin, viitenumerollisen laskun sekä ryhmän toimintaan liittyvää tiedotusta. Huolehdithan siis, että sähköpostiosoitteesi on myClubin jäsentiedoissa ajan tasalla. Kaikki tietoliikenne on myClubissa suojattua, ja salasanat ovat järjestelmässä vahvasti salattuja.
Lue lisää myClubin käyttöönotosta.
Palveluksessanne
Össi järjestää monipuolista liikuntaa lapsille ja nuorille koulutettujen ohjaajien johdolla. Panostamme juniorohjaajien kouluttamiseen, siksi lastenryhmissä on mukana useita apuohjaajia alueen nuorista. Ammattitaitoiset ja iloiset ohjaajamme takaavat tehokkaat tunnit myös aikuisille.
Tutustu ohjaajiimme ja toimihenkilöihin kulissien takana.
🧘♀️ UUTUUS: PILATES SAAPUU ÖSSIIN!
Te toivoitte – me kuuntelimme. 💜
Tiistai-iltojen ÖssiFlow'ssa Pilates ja Jooga vuorottelevat viikoittain.
🧘 Jooga
🧘🏻♂️ Pilates
📅 tiistaisin klo 19–20
📍 Sakarinmäen koulu, Knutersintie 924, 00890 Helsinki
Pilates kehittää kehonhallintaa, keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta. Jooga tuo viikkoon liikettä, hengitystä ja kehonhuoltoa.
Pilatesta ohjaa Nanna Reima ja joogaa Maria Kaarre.
👉 Ilmoittautuminen syksyn jumppiin on nyt auki!
ostersundominsisu.fi/
#ÖssiFlow #pilates #jooga #Össi #Östersundom #Sakarinmäki #kehonhuolto ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
🤸 TEMPPUKERHOT 3–6-VUOTIAILLE – ILMOITTAUTUMINEN ON AUKI! 🤸
Maanantai-iltaisin Sakarinmäessä temppuillaan taas! 🧡
Tänä syksynä järjestämme kaksi ryhmää samaan aikaan:
⭐ 3–4-vuotiaiden Temppukerho
⭐ 5–6-vuotiaiden Trikkuklubi
📍 Sakarinmäen koulu
🕕 maanantaisin klo 18–18.45
Ryhmiä ohjaa kaksi ohjaajaa, joten lapset voivat harjoitella osan tunnista yhdessä ja osan omissa ikäryhmissään. Näin harjoitteissa voidaan huomioida lasten ikä ja taitotaso.
Jos osallistujamäärä ei riitä kahden erillisen ryhmän toteuttamiseen, yhdistämme ryhmät viime vuoden tapaan – mutta kahden ohjaajan ansiosta lapsia voidaan silloinkin jakaa osaksi tuntia pienempiin ryhmiin.
Temppukerhossa juostaan, hypitään, tasapainoillaan, kiipeillään, leikitään ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta! 🤸♀️🧡
👉 Ilmoittautuminen on nyt auki! ostersundominsisu.fi/
Ilmoittaudu ajoissa – ryhmien toteutuminen varmistuu osallistujamäärän perusteella.
#össi #lastenliikunta #temppukerho #östersundom #sakarinmäki #liikunnanilo ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
MITEN SINÄ HALUAT LIIKKUA TÄNÄ SYKSYNÄ?
Hikeä, voimaa, kehonhuoltoa vai tanssia? Össin syksyn jumpista löytyy jokaiselle jotakin – lähellä kotia Sakarinmäessä!
💪 KUNTOA & VOIMAA
MA 19–20 Tehotreeni
KE 18–19 Syke & lihaskunto
LA 10–11 Aamutreeni
🧘 KEHONHUOLTOA
TI 19–20 ÖssiFlow
Pilates & Jooga vuoroviikoin
💃 TANSSIA
TO 18–19 Latinmix
Ei kilpailua eikä suorituspaineita. Liikut omalla tasollasi – tärkeintä ovat hyvä treeni, hyvä fiilis ja liikunnan ilo. 💙
👉 Ilmoittautuminen on nyt auki!
Ilmoittaudu mieluiten heti. Linkki biossa. Jokainen osallistuja auttaa pitämään oman alueemme liikuntatarjonnan ja pienen paikallisen seuramme elinvoimaisena.
#Össi #ÖstersundominSisu #ryhmäliikunta #Östersundom #Sakarinmäki #liikunnanilo ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa