Harrasteliikuntaa kaikille
Östersundomin Sisu – Össi ry
Össi on urheiluseura, jossa saa harrastaa ilman kilpatavoitteita. Tarjoamme edullista, laadukasta ja kävijöiden toiveiden mukaista liikuntaa lähellä kotia. Össissä harjoittelun keskeinen tavoite on hauskuus ja liikunnan ilo. Ryhmät ja osallistujamäärät ovat pieniä ja harjoittelu turvallista.
Nuorille ja aikuisille on monipuolista peruskuntoa ylläpitävää kuntoliikuntaa: monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, kehonhuoltoa, joogaa ja sählyä.
Lapsille ja perheille on matalakynnyksen liikuntakerhoja ja lajikokeiluja: voimistelua, palloilua, temppukerhoja ja tanssia. Koulujen lomien aikana järjestämme koululaisille EasySport liikuntaleirejä.
Syksy 2.9.–8.12.2024
Kevät 7.1.–18.5.2025
Tunteja ei pidetä
- ma 14.10. – su 20.10.2024 (syysloma)
- la 2.11.2024
- ke 4.12.2024 – pe 6.12.2024 (itsenäisyyspäivä)
- ma 17.2.2025 – su 23.2.2025 (hiihtoloma)
- la 12.4. - su 13.4.2025 (vaalit)
- to 17.4.2025 – ma 21.4.2025 (pääsiäinen)
- ke 30.4.2025 – to 1.5.2025 (vappu)
Huom! Lauantain jumppa ajalla 26.10.2024–5.4.2025
Kesäleirit, katso kohta leirit
Ilmoittaudu mukaan
Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan Össin verkkosivuihin linkitetyn sähköisen ilmoittautumisjärjestelmä myClubin kautta.
Sinun tulee ensin rekisteröityä myClub käyttäjäksi. Ilmoittautuminen edellyttää sähköpostiosoitetta, johon toimitamme mm. vahvistusviestin, viitenumerollisen laskun sekä ryhmän toimintaan liittyvää tiedotusta. Huolehdithan siis, että sähköpostiosoitteesi on myClubin jäsentiedoissa ajan tasalla. Kaikki tietoliikenne on myClubissa suojattua, ja salasanat ovat järjestelmässä vahvasti salattuja.
Lue lisää myClubin käyttöönotosta.
Palveluksessanne
Össi järjestää monipuolista liikuntaa lapsille ja nuorille koulutettujen ohjaajien johdolla. Panostamme juniorohjaajien kouluttamiseen, siksi lastenryhmissä on mukana useita apuohjaajia alueen nuorista. Ammattitaitoiset ja iloiset ohjaajamme takaavat tehokkaat tunnit myös aikuisille.
Tutustu ohjaajiimme ja toimihenkilöihin kulissien takana.
Instagramissa julkaistua
Tänään vietettiin leiriolympialaiset viestitehtävin REILUN PELIN hengessä joukkuelajeina.
Reilu peli tarkoittaa oikeudenmukaista ja kunnioittavaa käyttäytymistä sekä sääntöjen noudattamista.
Tehtävien tarkoitus oli kasvattaa leiriläisten joukkuehenkeä, opettaa yhteistyötaitoja ja tärkeitä arvoja, kuten kunnioitusta muita kohtaan, rehellisyyttä, vilpittömyyttä, toisten huomioimista, itsensä hillitsemistä, oikeudenmukaisuutta ja sääntöjen noudattamista.
REILUSSA PELISSÄ:
🏃♂️ 1. Autetaan heikompaa eikä naureta
Jos joku ei ole yhtä hyvä jossain lajissa, hänelle ei naureta tai jätetä ulkopuolelle, vaan kannustetaan.
🤝 2. Ei huijata tai kierretä sääntöjä
Jos pelissä, esim. polttopallossa, pallo osuu omaan jalkaan tai käteen, reilu pelaaja ilmoittaa siitä itse, eikä esitä ettei osunut. Tämä luo luottamusta ja oikeudenmukaisuutta.
🧍♀️🧍♂️ 3. Valitaan joukkueet reilusti
Reilu tapa jakaa joukkueet on ohjaajan avulla sattumanvaraisesti, niin että kaikki pääsevät mukaan. Kun joukkueet on tehty, ei suututa eikä luovuteta, jos omalle puolelle ei sattunut kaveria tai sitä parasta pelaajaa. Kesken pelin ei myöskään luovuteta, vaikka oma joukkue olisi häviöllä.
🧠 4. Hillitään tunteet ja ei haukuta muita
Jos häviää pelin, ei syytetä muita eikä suututa. Jos voittaa, ei ilkuta tai ylpeillä liikaa. Esimerkiksi pelin jälkeen voi sanoa: ”Hyvä peli kaikilta!”, vaikka oma joukkue ei voittanut.
🎯 5. Kunnioitetaan ohjaajaa ja tuomareita
Reiluun peliin kuuluu myös se, että kuunnellaan ohjaajaa ja noudatetaan sääntöjä. Jos ohjaaja tekee päätöksen pelissä, sitä ei kyseenalaisteta rumasti.
MIKSI REILU PELI ON TÄRKEÄÄ?
❤️ Kaikki saavat osallistua ja nauttia liikunnasta.
❤️ Se rakentaa hyvää ryhmähenkeä ja yhteisöllisyyttä.
❤️ Opettaa elämässä tärkeitä taitoja: tunteiden hallintaa, yhteistyötä ja toisten kunnioittamista.
#össigymcamp #kesäleiri2025 #reilupeliparaspeli #sakarinmäenperuskoulu #östersundom ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Hei! 😊 Össin kesäjumpat starttaavat tiistaina 20.5.2025 klo 18 Landbon kentällä. Nappaa mukaasi jumppamatto ja tule mukaan!
Nähdään pian,
Katri 💪 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa
TEHO tunnilla tänään.
Klo 19.00
Tabata/kahvakuula😀
Tervetuloa ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
0 CommentsKommentoi Facebookissa