Aikuisten liikunta

Nuorille ja aikuisille on monipuolista peruskuntoa ylläpitävää kuntoliikuntaa: erilaisia ryhmäliikuntatunteja, kehonhuoltoa sekä sählyä. Tunneille ovat tervetulleita aloittelevat ja kokeneet ryhmistelijät, entiset ja nykyiset aktiiviliikkujat, tavoitteellisesti tai rennosti kuntoilevat. Tunneilla voit treenata oman kuntotason ja tuntemuksen mukaan. Tutustu ryhmien sisältöön ja ilmoittaudu rohkeasti mukaan. Aikuisten ryhmiin voit tulla mukaan myös kesken kauden.

Osallistuminen Össin liikuntatarjontaan edellyttää voimassa olevaa jäsenyyttä. Hinnoista ja osallistumismaksuista löydät tietoa “Hinnasto” -valikosta.

Ryhmät järjestetään Sakarinmäen peruskoululla, osoite Knutersintie 924, 00890 Helsinki. Poikkeuksena Jooga, joka pidetään Leirikeskus Östersundomissa (nuorisotalo Östis), Knutersintie 915, 00890 Helsinki.

Syyskausi on ajalla 26.8.-8.12.2019 ja kevätkausi 7.1.-15.5.2020

Ryhmiä ei pidetä, jos salissa on koulun omaa käyttöä, koulun loma-aikoina, eikä pyhäpäivinä ja -aattoina.

Vuoroja ei ole:

  • Syysloma 14.-20.10.2019 (* katso extrajumpat)
  • To 5.12.2019 Itsenäisyyspäivän aatto
  • Pe 6.12.2019 Itsenäisyyspäivä
  • Hiihtoloma 17.2.-23.2.2020
  • Kiirastorstai 9.4.2020
  • Pääsiäinen 10.4.-13.4.2020

HUOM! Pyhäinpäivän sunnuntaina 3.11. on jumppa!

EXTRAJUMPAT SYKSY 2019 – KEVÄT 2020
Elokuu: puistozumbat 3xtiistaisin 6.8., 13.8 ja 20.8.2019 klo 18-19, Landbon pallokenttällä, ohjaaja Jaana Schorin.
Lokakuu: Syysloman extrajumpat ma 14.10. klo 19-20 ja ke 16.10. klo 18-19.
Joulukuu: la 27.12.2019 klo 10-11
Tammikuu: la 3.1.2020 klo 10-11
Helmikuu: hiihtoloman extrajumpat ma 17.2.2020 klo 19-20 ja ke 19.2.2020 klo 18-19.

Voimassa olevalla anytimekortilla saa osallistua kaikkiin extrajumppiin, samoin voimassaolevasta kuluvan kauden 12-kerran kortista voi kuitata puisto&extrajumppia. Muutoin extrajumpat kertamaksu 7€. Lue lisää puistojumpista 

Toiveita, ideoita, palautetta? Haluamme kehittää Össin ryhmäliikuntatoimintaa kävijöiden tarpeiden ja kiinnostusten pohjalta. Otamme ilolla vastaan palautetta ja kehitysideoita. Kerro toiveesi ryhmän ohjaajalle tai kirjoita ne Össin Jumppatiimille palautelomakkeella.

Varaamme oikeuden muutoksiin (mm. opettajan äkillinen sairastuminen ja koulun oma käyttö). Tuntimuutoksista tai -peruutuksista tiedotamme verkkosivuilla sekä tarvittaessa sähköpostitse ja Össin Facebook-ryhmässä.