Puistojumppa tänään keskiviikkona 2.8.2023 kello 19-20 Landbon kentällä. Sääennusteen mukaan, sadealueet eivät osu ehkä Landbon päälle . Pieni sade ei haittaa treenejä. Ota oma matto mukaan! Lisätiedot https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/
17.5. puistojumppa peruttu sateen vuoksi
Valitettavasti tänään sadetutka näyttää sadetta ja tämän iltainen puistojumppa / tehotreeni klo 18-19 on peruttu. Korvaavana, lähetämme zoomin kautta online-jumpan suoraan Vuosaaresta Caritan työhuoneelta! Lähetämme kutsun ja kokouslinkin kaikille ilmoittautuneille sähköpostiin. Online-treeni kestää 40 min ja mukaan voi liittyä kesken lähetyksen. Varaa jumppamatto ja tule hyvissä ajoin linjoille. HUOM! Osallistujien videot ja mikit on mykistetty. Jos kysyttävää, voit avata mikin tai laittaa chatissä kysymyksen. Harmi, että pitääkin sataa juuri tänään, kun aikuisten ulkotreenit voisi alkaa. #puistojumppa #liikuntavinkit
Ulkotreeni/puistojumppa ke 20.5. klo 18-19
Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. OTA MUKAAN OMA JUMPPA-ALUSTA, tunnilla tehdään punnerruksia ja vatsoja, joissa tarviit alustaa. HUOM! Säävaraus. Ilmoitamme viimeistään 1 h ennen jumpan alkua ilmoittautuneille tekstiviestillä/sähköpostilla, jos tunti perutaan sateen vuoksi. Ilmoittaudu myClubin kautta, linkki alla. Mukaan voi ilmoittautua tunnin alkuun asti. Mukaan voi tulla myös ilman ennakkoilmoittautumista, jos tunnilla on tilaa. Tunti maksaa 5 € kerta, laskutamme kesäkauden päätteeksi (elokuun lopussa) kaikki osallistumiset yhdellä laskulla. NoShow: Jos jättää tulematta tunnille, siitä veloitetaan toimistomaksu 30 €. [Ilmoittautuminen tästä]
Elokuussa puistojumpat maanantaisin klo 18-19
Järjestämme puistojumppia säävarauksella Landbon pallokentällä, osoite Landbontie 30, 00890 Helsinki. Elokuun ohjaajat 6.8. Niina Ekroos 60min 13.8. Jonna Suonio 60 min 20.8. Niina Ekroos 60 min 27.8. Niina Ekroos 60 min 7€ kertamaksu. Vielä ehtii hankkia 4x kortin hintaan 24€. Tunnit säävarauksella. Ilmoitamme peruutuksesta viimeistään 1 tuntia ennen jumppaa Össin facebook-ryhmässä ja myClubin kautta kesäjumppien postituslistalle ilmoittautuneille. Elokuun kuntojumppa: Perusjumppaa kesän kuumimpien hittien tahdissa ja tehokkaita lihaskuntoliikkeitä kehon omaa painoa hyödyntäen. Puistojumppa sopii kaikille ja tunnille voi osallistua oman kunnon ja fiiliksen mukaan. Tunnit järjestämme säävarauksella. Hinta: kertamaksu 7 € tai elokuun kausimaksu 24 €. Voit maksaa paikanpäällä tasarahalla (käteinen ja/tai smartum) tai etukäteen tilille. Össin tilinumero: FI66 5561 1820 0305 65 Käytä viitenumeroita: 4035 / kausimaksu (eräpäivä 6.8.2018) 4080 / kertamaksu Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, tule vaan mukaan!
Kesän puistojumpat
Kesä on täällä! Össin kesäiset ryhmäliikuntatunnit pyörähtävät jälleen käyntiin Landbon kentällä Ma 29.5. Kesäkaudella puistojumppareita liikuttavat tutut ohjaajamme José (LatinMix), sekä Mari ja Jonna (PuistoTreenit). Suunnitellut tunnit: MA klo 18-19 LatinMix (José): 29.5. 5.6. ja 12.6. sekä elokuussa: 7.8., 14.8., ja 21.8. KE klo 18-19 PuistoTreenit: 7.6. (Jonna), 14.6. (Mari), sekä elokuussa: 16.8. (Mari) ja 23.8. (Jonna). HUOM! jumppa-alusta mukaan; Marin tunneille myös kahvakuula tai käsipaino(t). Säävaraus: Tunnit järjestämme säävarauksella. Seuraathan tarkempia tiedotuksia (verkkosivu, FB) sateisten päivien osalta. Huom! Jos emme pysty toteuttamaan tunteja suunnitellusti, järjestämämme korvaavia tunteja (to, ti?) siten, että vähintään 6 tuntia toteutuu kesäkauden aikana. Hinta: kertamaksu 7 € tai kausimaksu 40 €. Voit maksaa paikanpäällä (€, smartum ym. ) tai tilille (etukäteen). Össin tilinumero: FI66 5561 1820 0305 65 ; käytä viitenumeroita: 4035/ kausimaksu (eräpäivä 7.6.2017) tai 4080/ kertamaksu. Kentällä nähdään! Nähnyt 132