Syyskokous to 22.11. klo 17.30 koululla Hyvä jäsen, jos haluat vaikuttaa mitä tunteja ja lajeja on ensi kaudella – tule mukaan syyskokoukseen päättämään asioista! Össin tarjoama liikunta on vakiinnuttanut paikkansa alueemme asukkaiden arjessa. Össin toimintaan kuluneen vuoden aikana on osallistunut reilusti yli 300 henkilöä. Yli puolet osallistujista on lapsia (alle 18v) ja puolet kaikista jäsenistä…

Tänään illan joogatunnilla tutkaillaan omia ääriviivoja ja rajoja. Tervetuloa tutkimusmatkalle omaan itseen klo 18.25-19.25 💗 T: Lotta / LottaJooga

Tuloskortti 2018 – lasten ja nuorten liikunta Suomessa tutkimustulokset julkaistiin tänään Kansallisessa liikuntafoorumissa Seinäjoella. Liikuntasuositus toteutuu entistä useammalla ja hyvään suuntaan ollaan menossa. Tutkimuksesta selviää, että 11-15 vuotiaista liikuntasuosituksen mukaan (väh. tunti päivässä) liikkuu kolmannes nuorista. On muistettava, että kokonaisaktiivisuus on Suomessakin yhä heikolla tasolla (Tuloskortin toiseksi heikoin arvosana D). Ratkaisujen löytäminen lasten ja nuorten…

Eilisen täysikuun kunniaksi illan joogassa tehdään rauhallisia kuutervehdyksiä. Tule kokemaan kuutervehdysten rauhoittava ja meditatiivinen virtaus kehossasi 🌕 Tunnin ohjaa Lotta ja HUOM tänään olemme poikkeuksellisesti koululla. Nähdään klo 18.25! T: Lotta Leiwo /LottaJooga

Maanantai on vielä hieman auki, koska yritän suunnitella ohjelman niin, etten rasita loukannutta jalkaani, mutta tämä siis koskee minua, te ette pääse helpommalla:D. Nähdään huomenna. Nauttikaa hienosta syyskelistä. T. VesaTehokas, monipuolinen harjoitus, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta vaihtuvin teemoin ja välinein. TehoTreenien erityisenä kohderyhmänä on huomioitu miehet ja aktiiviliikkujat. Ei askelsarjoja. Harjoitus on suunniteltu…

Kiertäen tasapainoon! Huomisen Össijoogan teemana on virkistävät ja kehoa puhdistavat kierrot. Maria ohjaa tunnin Östiksellä 18.25 – 19.25. Tervetuloa!