View Post

Talvilomaviikon liikunatakalenteri

Ma klo 19-20 Tehotreeni / Jonna Ti klo 18.30-19.30 ÖssiFlow / Anna Ke klo 18-19 Syke&lihaskunto / Anna Ke klo 19-20 Sähly To – ei Latinmix tuntia La klo 10.00-11.00 Body-perusjumppa / Johanna Su klo 17.00-18.00 Jooga / Maria Su klo 18.00-19.00 Sähly Talvilomaviikon torstain 22.2.2024 klo 18-19 latinmix-tunti on peruttu. Korvaava tunti on kauden päätteeksi to 23.5. Landbon kentällä. Valitettavasti tanssiopettajamme Jose ei pääse pitämään torstaina 22.2. tuntia, emmekä saaneet ketään korvaavaa tanssiopettajaa tilalle. Sen vuoksi latinmix-tuntien osalta kevät kausi jatkuu 23.5. asti. Huomaa, että tämä viimeinen tunti on ulkona Landbon kentällä, koska Sakarinmäen liikuntasali ei ole tuolloin käytössä. Pahoittelut muutoksesta. Talvilomaviikolla on kaikki muut jumpat sekä miesten sählyt. Ajalla 19.2.-23.2. mitään lastenliikuntaryhmiä ei järjestetä, mukaan lukien Perhehulinat. Lapsiperheille on tulossa 9.3. klo 10-14 mukava tapahtuma Päiväkoti Pocossa Joensuun Tilalla Söderkullassa. Tästä lähempänä lisää infoa!   Riemukasta talvilomaviikkoa ja työniloa!

View Post

Sipoonrannan talvirieha lauantaina 10.2. klo 12-15

Järjestämme lauantaina 10.2. klo 12-15 yhdessä Sipoonrantaseuran kanssa maksuttoman koko perheen talvitapahtuman – Sipoonrannan talviriehan! Östersundomin Sisu – Össi ry vastaa tapahtuman liikunnallisista toimintapisteistä, joissa osallistujat voivat kokeilla erilaisia lajeja osaavien ohjaajien opastuksella Gumbon VPK tuo paikalle kalustonsa osallistujille tutustuttavaksi (hälytysvaraus) . Pihalla on suksigrilli kuumana, johon lähiravintolamme Portside Trattoria on sponsoroinut meille makkaraa, kahvia ja mehua sekä ennen kaikkea iloista seuraa! Kaikki osallistujat saavat kisapassin ja kierrettyään toimintapisteet myös palkinnon Lämpimästi tervetuloa!   Tapahtuma järjestetään kolmatta kertaa ja on koonnut yhteen jopa 300 lasta ja lapsenmielistä ulkoilijaa!

View Post

13.1. ei ole aamutreeni-jumppaa

Muistuksena, että lauantaina 13.1. ei ole lauantain aamujumppaa. Jatkossa saadaan ainakin seuraavina lauantaina jumpata: 20.1. Niina Ekroos PowerStep 27.1. EI VUOROA vaalit 3.2. Niina Ekroos PowerStep 10.2. jos vaalien toinen kierros toteutuu, ei vuoroa 17.2. Johanna Korpela ? Ohjaaja auki, vahvistetaan myöh. 24.2. Katri Siilahti / Johanna Korpela? Ohjaaja auki, vahvistetaan myöh. 2.3. Niina Ekroos PowerStep 9.3. Johanna Korpela ? Ohjaaja auki, vahvistetaan myöh. 16.3. Jonna Suonio 23.3. Niina Ekroos PowerStep Össin nettisivuilta voit tarkastaa koska la-tunnit ovat ja kuka ohjaa ja mitä ohjaa. https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/ Lauantain ja sunnuntain jumpissa kevään viimeinen kerta on ennen pääsiäistä.

View Post

1.-2. luokkalaisten palloilukerho

PALLOILUKERHO 1.-2. lk (7-8 vuotiaille) tytöille ja pojille Sakarinmäen peruskoululla Torstaisin kello 16.30-17.30 Ajalla to 11.1. – 23.4.2024 Ohjaaja Johanna Korpela 1.-2. luokkalaisille oma maksuton liikuntakerho, jossa pelataan erilaisia pallopelejä liikuntasalissa. Sopii tytöille ja pojille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tästä » https://ostersundominsisu.fi/lapset/palloilukerho/

View Post

Joululoman liikuntatarjonta 2023

Kinkkujumpat ja extrasählyt Joulutau’olla, eli välipäivinä on extravuoroja ns. ”kinkkujumppaa”. Kinkkujumppa on ohjaajan valinnan mukaista perusjumppaa, jossa sulatellaan jouluherkkuja ja otetaan ryhtiliike kohti uutta alkavaa kautta. ke 27.12. kello 18-19 / Jonna la 30.12. kello 10-11 / Jonna ti 2.1. kello 18.30-19.30 / Anna, kehonhuolto ke 3.1. kello 18-19 / Anna, Syke&lihaskunto su 7.1. kello 17-18 / Carita Sählyssä on myös extravuoroja joulutau’olla seuraavasti: ke 27.12. kello 19-20 ke 3.1. kello 19-20 su 7.1. kello 18-19 Extravuorot sisältyvät vuoden 2023 jäsenmaksuun ovat jäsenille ilmaisia – muille 5 € / krt. Vuorot ovat Sakarinmäen koululla.