Össin vuorot koululla peruttu n. viikon ajan Koulun aulan alakattoa korjataan, josta johtuen iltakäyttö ja iltapäivän EasySport kerhot on peruttu 1.10. asti. Alustava arvio korjauksen kestosta on viikko. Kulku aulan läpi ja koulun pääovesta on suljettu. Korjauksia tehdään, koska alakaton tukirakenteita halutaan vahvistaa. Pyrimme saamaan jumppia varten korvaavia tiloja ja tiedotamme niistä sähköpostilla jäsenille sekä…
Ihanaa syksyä kaikille, Kausi on lähtenyt hienosti käyntiin ja joka ilta on koululla/nuorisotalolla Össin…
Ihanaa syksyä kaikille, Kausi on lähtenyt hienosti käyntiin ja joka ilta on koululla/nuorisotalolla Össin aktiivista käyttöä. Muistutan, että käytämme koulun ja nuorisotalon tiloja omavalvontana, joka tarkoittaa sitä, että koululla ei ole vahtimestaria siivoamassa, avaamassa eikä sulkemassa ovia. Jokainen huolehtii, että tilat jäävät siistiksi ja ulko-ovi on lukossa! KULJEMME KOULULLE AINOASTAAN PÄÄOVESTA, muita ulko-ovia ei saa…
Tänään TEHO treenissä tarjolla: TEHOpiiri, Lihaskuntopainotteinen tunti. Käsipainot ja kahvakuulat mukana treenissä, väliin muutamat…
Tänään TEHO treenissä tarjolla: TEHOpiiri, Lihaskuntopainotteinen tunti. Käsipainot ja kahvakuulat mukana treenissä, väliin muutamat sykeliikkeet. Tervetuloa Jonna
Sunnuntai teemana: body&core. Välineinä käsipainot ja oma keho. Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina…
Sunnuntai teemana: body&core. Välineinä käsipainot ja oma keho. Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina biiseittäin. Loppuun lempeän palauttava venyttely. Tule mukaan!
Tänään TEHO treenissä tarjolla: TEHOpiiri, intervalli tunti Step laidoilla sykettä + lihaskuntoa rauhallisempaan tahtiin.…
Tänään TEHO treenissä tarjolla: TEHOpiiri, intervalli tunti Step laidoilla sykettä + lihaskuntoa rauhallisempaan tahtiin. Tervetuloa Jonna
Sunnuntain teematunnilla käytetään oman kehonpainon lisäksi kahvakuulaa tehostamaan lihastyötä ja nostamaan hiki pintaan !…
Sunnuntain teematunnilla käytetään oman kehonpainon lisäksi kahvakuulaa tehostamaan lihastyötä ja nostamaan hiki pintaan 💪! Viimeinen vartti pyhitetään kuitenkin kevyemmälle menolle liikkuvuuden ja kehonhuollon parissa. Tää tunti on paras päätös viikolle :). Nähdään pian!