Sunnuntai teemana: body&core.
Välineinä käsipainot ja oma keho.
Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina biiseittäin. Loppuun lempeän palauttava venyttely.
Tule mukaan!
![Sunnuntai teemana: body&core. Välineinä käsipainot ja oma keho. Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina…](https://ostersundominsisu.fi/wp-content/uploads/2019/09/4239/sunnuntai-teemana-body038core-valineina-kasipainot-ja-oma-keho.-alkuun-helppo-lammittely-lihaskuntoliikkeet-tehdaan-pattereina.png)
Sunnuntai teemana: body&core.
Välineinä käsipainot ja oma keho.
Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina biiseittäin. Loppuun lempeän palauttava venyttely.
Tule mukaan!