Tänään keskiviikkona nostetaan taas sykettä ja vahvistetaan lihaskuntoa Annan johdolla. Tule mukaan nauttimaan musiikin ja liikkeen yhdistämisestä – nähdään klo 18 Sakarinmäen koululla! 😊🎶🤸‍♀️

ÖssiFlow tänään klo 18.30.

Tänään teematunnilla patteritreeni hikitakuulla 💪😅. Lisävastuksena käytetään käsipainoja (vapaaehtoinen). Aurinkoista syyssunnuntaita ☀️! Nähdään illalla, Katri

Tule mukaan liikkumaan rennosti ilmaiseen FunActioin liikuntaryhmään sinä 7.-9. luokkalainen nuori ! 🎾Torstaina 24.9. tutustutaan tenniksen saloihin Eliaksen opastuksella. 🎾Välineet saat paikanpäällä, mukaan tarvitset oman juomapullon ja sisäliikuntavälineet (ei kenkiä, avojaloin). Lisätiedot: https://ostersundominsisu.fi/lapset/easysport #funaction #helsinkiliikkuu #össi

Tänään ÖssiFlow-tunnilla on luvassa koko kehoa vahvistavaa dynaamista liikettä yhdistettynä rauhallisiin venyttelyihin 🙏. Nähdään illalla 💖, Katri