Lauantain aamutunnit alkoivat Niinan tabatalla 28.10. Lauantain ohjaajat ja teemat löydät valikosta Aikuiset -> Ryhmäliikunta -> https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/aikuisetryhmaliikuntalauantain-ja-sunnuntai-teemat/”>lauantai-sunnuntai teemat 28.10. Niina (Tabata) (Jumppa ei ole ole pyhäinpäivänä 4.11.) 11.11. Katri ( HIIT & Core) 18.11. Niina (Syke30′ & Core30′) 25.11. Jaana (RPV reisi-pakara-vatsa) (Ei vuoroa 2.12. ) 9.12. Maria (rentouttava yin-jooga) -JOULUTAUKO-
Temppukerhoissa 30.10. Halloween-teema
Ensi maanantaina 30.10. temppukerhoissa on Halloween-teema. Lapset saavat pukeutua ja naamioitua teeman mukaisesti tai sen ulkopuolelta. Mukaan voi tulla omana itsenään tai esimerkiksi prinsessana, kissana, ninjoja tai velhona – mikä tuntuu luontevimmalta.
Jasmin Mantila, Össin lastenliikunnan ohjaaja
Pirtsakka 19-vuotias Jasmin Mantila on uusin vahvistus Össin lastenliikunnan ohjaustiimissä. Jasmin toimi ohjaajana Össin syysleirillä Eliaksen työparina. Jasmin valmistui keväällä -17 Pajulahden urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi. Opiskeluaikanaan hän kävi Össissä tekemässä työharjoittelua. Moni lapsi tuntee Jasminin entuudestaan, sillä hän valmentaa telinevoimistelua Liikuntamyllyllä ja Vuosaaressa voimisteluseura Flikussa – taustaa telinevoimistelun parista häneltä löytyykin yli 10 vuotta. Jasminia tullaan näkemään jatkossakin Össissä lasten liikuntakerhoissa, EasySporteissa ja leireillä ohjaajana. Tulevaisuuden tavoitteena hänellä on opiskelupaikka liikunnan- ja hyvinvoinnin alalta.
Kahden päivän EasySport-syysleiri to-pe 19.-20.10.
Kivaa tekemistä syysloman kahdelle päivälle! Järjestämme syyslomalla koululaisille kahden päivän EasySport liikuntaleirin to 19.10.– pe 20.10. 2 päivän leirimaksu on 24,80 € ja sisältää molempina päivinä valvottua ja ohjattua toimintaa klo 9–15 ja lämpöisen lounaan. Valitettavasti viiden päivän leiriä ei järjestetä, kun ei tullut riittävästi ilmoittautumisia. Leirin aikana voimistellaan, leikitään, ulkoillaan ja pidetään hauskaa ystävien kanssa. Leirit sopivat kaikille taitotasoon katsomatta. Leirit toteutetaan yhteistyössä Sakarinmäen peruskoulun ja Helsingin Liikuntaviraston EasySport toiminnan kanssa. Kahden päivän leirille mahtuu vielä mukaan. Leirillä on käytössä mm. airtrack-matto, jossa harjoitellaan akrobatiaa ja erilaisia temppuja. Ilmoittaudu tästä
28.9.2017 Breakdance peruttu tänään
28.9.2017 Breakdance peruttu tänään opettajan äkillisen sairastumisen vuoksi. Emme saaneet tuuraajaa. Pahoittelemme tapahtunutta. – Östersundomin Sisu – Össi ry –
Syyslomalla liikuntaleirit koululaisille
Össi järjestää syyslomalla EasySport-liikuntaleirit koululaisille ajalla 5 päivää: ma-pe 16.-20.10. hinta 62 € Ilmoittaudu tästä 2 päivää: to-pe 19.-20.10. hinta 24,80 € Ilmoittaudu tästä Ilmoittautuminen leirille 25.9.2017-9.10.2017 Össin järjestämä EasySport-liikuntaleiri on liikunnallinen 5 päivän mittainen päiväleiri Sakarinmäen peruskoululla 1-6 luokkalaisille koululaisille syysloman ajan viikolla 42 (vaihtoehtona 2 päivän leiri to-pe 19.-20.10.). Leirin aikana voimistellaan, leikitään, ulkoillaan ja pidetään hauskaa ystävien kanssa! Leirin hinta sisältää päivittäin valvottua ja ohjattua toimintaa, Össigym ohjausta yhden tunnin ja Sodexon tarjoileman lounaan. Leiri järjestetään yhteistyössä Sakarinmäen peruskoulun ja Helsingin kaupungin Liikuntaviraston kanssa. Max osallistujamäärä 30 lasta. Leiri järjestetään, mikäli tulee vähintään 10 osallistujaa. Jos minimimäärä ei toteudu, pystymme järjestämään korvaavaa toimintaa, mutta kustannukset ja osallistumismaksu pitää silloin laskea uudelleen. PAIKKA: Sakarinmäen peruskoulu, Knutersintie 924 00890 Helsinki LEIRIN JÄRJESTÄJÄ: Urheiluseura Östersundomin Sisu – Össi ry yhdessä Liikuntaviraston EasySport toiminnan kanssa AIKATAULU JA PÄIVITTÄINEN OHJELMA: 9.00-9.15 Saapuminen leirille: aamupiiri ja aivojumppa 9.15-10.15 ÖssiGym liikunnanohjaus salissa 10.15-10.20 5 min tauko: paikanvaihto 10.20-11.20 Liikuntaleikkejä ulkona (sateella sisällä) 11.20-11.30 10 min tauko, käsienpesu, siirtyminen lounaalle 11.30-12.00 Lounas 12.00-12.30 Rentoutumishetki: Kehonhuoltoa, venyttelyä ja rentoutusta 12.30-14.00 Ohjattua leikkiä ulkona tai sisällä (välissä pieni tauko, n. 10 min) 14.00-14.15 Välipalatauko (oma välipala mukaan) 14.15-15.00 Valvottua vapaa-aikaa ja leikkiä sisällä/ulkona 15.00 Päivänlopetus ja kotiinlähtö ÖssiGym liikuntaohjaus …