SYYSKOKOUS TI 22.10.2019 KLO 18.00 SAKARINMÄESSÄ Össillä menee hyvin! Meillä on viikon jokaisena päivänä ryhmiä ja toimintaa koulun loma-aikojen ulkopuolella. Supersuositut lastenryhmät vetävät pikku temppuilijoita ja tanssijoita. Jumpissa on hyviä vaihtoehtoja iästä tai kuntotasosta riippumatta kaikille. Miesten sählyt pyörivät pienellä vaivalla. Kotisivut ovat osoittaneet, kuinka hyvällä systeemillä saadaan viestintä pelaamaan. VETOOMUS JÄSENISTÖLLE: Tule mukaan Össin…

Tänään 14.10 klo 19-20 tunti on Tabata🏋️‍♂️. Syke sekä lihaskunto osuudet vuorottelevat 4 min pattereissa. Ohjaajana Niina Nähdään illalla 😊

Tänään teematunnilla nostetaan hiki pintaan oman kehonpainon lisäksi kahvakuulan (tai käsipainojen) avulla 💪🏻. Tehokasta ja helppoa! Tervetuloa 😊. T. Katri

Tuo tarpeettomat talviurheiluvälineet kiertoon! Olemme on käynnistänyt yhdessä koulun kanssa kampanjan, jolla keräämme talviurheiluvälineitä koululle. Juuri nyt, ennen pakkasten tuloa ja talvisesongin alkua, on hyvä aika käydä kotoa varastot läpi ja tuoda tarpeettomiksi jääneet talviurheiluvälineet koululle kiertoon! Koululla on pula luistimista, luistelukypäristä, suksista, monoista ja sauvoista – jos välineitä lojuu kotona käyttämättömänä, tuo ne kiertoon…

Huomenna lauantaina 12.10 klo 10-11 jumppaillaan kuminauhaa vastuksena käyttäen. Niina palaa pienen tauon jälkeen ohjaamaan tunteja. Nähdään siis huomenna 🤸‍♂️

Tänään torstaina klo 18.25 – 19.25 Össi-joogassa sukelletaan taaksetaivutuksiin lempeästi virtaavaan flown myötä. Tervetuloa! Tunnin ohjaa Maria Össissä.