Kiitos Annalle kahvakuula treenistä. Meistä johtumattomista syistä, lähetys katkesi. Mukavaa, että olitte mukana niin sankoin joukoin. Ensi keskiviikona ilman musiikkia, jotta toimii varmasti.
Tervetuloa Össin Facebookissa näkyvään Syke & lihaskunto -treeniin keskiviikkona klo 18 – 19. Tarvitset…
Tervetuloa Össin Facebookissa näkyvään Syke & lihaskunto -treeniin keskiviikkona 9.12.2020 klo 18 – 19. Tarvitset kahvakuulan ja jumppamaton. Tässä tunnin rakenne: – alkuverryttely musiikin tahtiin: aktivoivia, dynaamisia venytyksiä ja sykkeennostoa – kahvakuulapatterit: 3 patteria à 3 liikettä – keskivartalotreeni musiikin tahtiin – loppuverryttelyt Tervetuloa treenaamaan! Tunti on livestream eikä siitä jää tallennetta. #kotiharjoittelu #kotijumppa #livejumppa…
Össin joulukalenteri 9. luukku Tontulla tanssijalkaa vipattaa etäkokoukset kropan puuduttaa. Laittaa biisin uuden soimaan…
🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 9. luukku 👑 🐍 Tontulla tanssijalkaa vipattaa etäkokoukset kropan puuduttaa. Laittaa biisin uuden soimaan ja alkaa Stigin tahtiin illakoimaan. Liity mukaan cooliin jengiin ja liiku 👑 🐍 -musiikin svengiin. Stig opastaa videolla, kuinka kuningaskobra tanssi menee! Kommentoi, miten sinulta sujuu. Kuvia ja videoitakin saa laittaa. Klikkaa itsesi mukaan treeneihin: https://youtu.be/L1E8GAab2ME…
Tunnilla vahvistetaan keskivartoaloa oman kehon painoa apuna käyttäen. Tunnin alussa keho lämmitellään erilaisin kierroin,…
Tunnilla vahvistetaan keskivartoaloa oman kehon painoa apuna käyttäen. Tunnin alussa keho lämmitellään erilaisin kierroin, rullauksin ja tasapainoa haastavin liikkein. Tunti ohjataan ilman musiikkia. #kotiharjoittelu #kotijumppa #livejumppa #kotitreeni #liikuntavinkit #onlinetunti
Össin joulukalenteri 8. luukku Nyt harjoittelemaan kärrynpyöriä. Aloita helposta ja etene taitojen kehittyessä viimeisiin…
🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 8. luukku Nyt harjoittelemaan kärrynpyöriä. Aloita helposta ja etene taitojen kehittyessä viimeisiin tehtäviin saakka😄 #liikuntavinkit #kotiharjoittelu
Össin syyskokous keskiviikkona klo Kyseessä on verkkokokous, Meetin välityksellä, osallistua voit vaikka omalta kotisohvalta.…
Össin syyskokous keskiviikkona 9.12. klo 19.30. Kyseessä on verkkokokous, Meetin välityksellä, osallistua voit vaikka omalta kotisohvalta. Jos sinua kiinnostaa, onko Össia jatkossa olemassa, ilmoittaudu heti mukaan: https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/2626640 ➡️ saat ilmoittautumisvahvistuksen mukana linkin Google Meet verkkokoukseen ja lähempänä ajankohtaa muistutuksen kokouksesta. Vain yksi ilmoittautuminen tullut Össin syyskokoukseen, onpa passiivista porukkaa !!! Nyt tarvitaan jokaisen panosta. Kokouksessa…