Össin EasySport ja FunActioin liikuntakerhot ajalla 7.9. – 12.12.2020. Ilmoittaudu mukaan heti: https://ostersundominsisu.fi/lapset/easysport/ Maanantaisin: EasySport 5 lk: klo 15:15-16:15 (5-luokkalaisille on tsemppikerho klo 14.30-15.15 omassa luokassa ennen EasySportin alkua) EasySport 1-2 lk: klo 16:15-17:15 Tiistaisin: FunActioin 7-9 lk: klo 15:30-16:30 Keskiviikkoisin: EasySport 3 lk: 13:30-14:30 EasySport 4 lk: 14:30-15:30 EasySport 1-2: 15:30-16:30 Torstaisin: FunActioin 7-9…
TEHO TREENEJÄ jatketaan syyskuun ajan Gymstickien kanssa. Aloitamme lämmittely-, liikkuvuus- ja tasapainoliikkeistä. Lyhyen sykeosuuden…
TEHO TREENEJÄ jatketaan syyskuun ajan Gymstickien kanssa. Aloitamme lämmittely-, liikkuvuus- ja tasapainoliikkeistä. Lyhyen sykeosuuden jälkeen keskitymme lihaskuntoon hyödyntäen monipuolisesti Gymstickin eritasoisia kuminauhavastuksia. Tervetuloa Jonna
Tänään su Klo 17:00 Teemana BodyStep. Helppoa askellusta laudalle painojen kanssa ja ilman. Tule…
Tänään su 6.9. Klo 17:00 Teemana BodyStep. Helppoa askellusta laudalle painojen kanssa ja ilman. Tule ajoissa paikalle, että saadan välineet turvavälin kanssa pois varastosta. Tunnin lopuksi tarvitsisin kaksi järjestäjää, jotka nostaisivat putsatut laudat paikoilleen varastoon. 🙋♀️ Voit ilmoittautua järjestäjäksi kommenttina alle, tuon järkkäreille kumihanskat. Illalla nähdään🤸♀️!
Vielä ehdit ilmoittatutua mukaan Össin pienjoogaryhmään! Ilmoittautuminen ja tarkemmat tiedot löydät Össin sivuilta: Ensimmäisellä…
Vielä ehdit ilmoittatutua mukaan Össin pienjoogaryhmään! Ilmoittautuminen ja tarkemmat tiedot löydät Össin sivuilta: https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/ Ensimmäisellä tunnilla luvassa energian herättelyä Qigong-liikkeillä alkuun ja sen jälkeen tietoista, virtaavaa liikettä lattiatasossa. Kohdealueina erityisesti takareidet ja alaselkä, tavoitteena kokonaisvaltainen rentoutuminen ja hyvä olo. Maria ohjaa harjoituksen. Tervetuloa
Kiinnostaako 3-luokkalaisten liikuntakerhon ohjaus? Töitä tarjolla 18-vuotta täyttäneelle henkilölle syyskauden ajan keskiviikkoisin klo Ryhmä…
Kiinnostaako 3-luokkalaisten liikuntakerhon ohjaus? Töitä tarjolla 18-vuotta täyttäneelle henkilölle syyskauden ajan keskiviikkoisin klo 13.30-14.30. Ryhmä on pieni ja palkkaamme tehtävään yhden ohjaajan. Opetus on Leirikeskus Östersundomin tiloissa (ent. nuorisotalo Östis). Työ sopii niin nuorelle kuin varttuneemmallekin henkilölle. Perehdytämme tehtävään. Vaatimuksena: Pidät lapsista, osaat kuunnella heitä ja olet vastuuntuntoinen. Laita pikaisesti viestiä info@ostersundominsisu.fi T. Riikka
Huomenna keskiviikkona klo 18 Sakarinmäen koululla kauden eka syke&lihaskunto – olethan tulossa mukaan? Tunnin…
Huomenna keskiviikkona 2.9. klo 18 Sakarinmäen koululla kauden eka syke&lihaskunto – olethan tulossa mukaan? Tunnin juju on musiikin ja liikkeen yhdistäminen sellaiseksi kokonaisuudeksi, että SINÄ osallistujana jaksat ylittää rajasi ja saat tunnista hyvän treenin lisäksi hyvän fiiliksen. 😊 Mun tavoite ohjaajana on se, että klo 18:55 SINÄ ihmettelet, joko se loppui. 😁💪 Tsekkaa täältä, mitä…