Tänään ÖssiFlow-tunnilla on luvassa koko kehoa vahvistavaa dynaamista liikettä yhdistettynä rauhallisiin venyttelyihin 🙏. Nähdään illalla 💖, Katri
Jatketaan vielä yhden kerran TEHOTREENEJÄ tänään monipuolisella ja tehokkaalla Gymstick treenillä Tervetuloa Jonna
Jatketaan vielä yhden kerran TEHOTREENEJÄ tänään monipuolisella ja tehokkaalla Gymstick treenillä😀 Tervetuloa Jonna
Tänään sunnuntaina klo 17-18 ”patteritreeni” jossa vuorotellen vaihtelevat syke ja lihaskunto osuudet. Lihaskunto osuudessa…
Tänään sunnuntaina klo 17-18 ”patteritreeni” jossa vuorotellen vaihtelevat syke ja lihaskunto osuudet. Lihaskunto osuudessa käytämme apuna käsipainoja, joten voit halutessasi pitää tunnin ajan omia salihanskoja. Nahdään🏋️♀️ Ohjaajana Niina
Tänään keskiviikkona nostetaan taas sykettä ja vahvistetaan lihaskuntoa Sakarinmäen koululla klo 18 Annan johdolla.…
Tänään keskiviikkona nostetaan taas sykettä ja vahvistetaan lihaskuntoa Sakarinmäen koululla klo 18 Annan johdolla. Pieni tuunaus soittolistaan: tämä pääsee mukaan. 😊🎶❤️ https://www.youtube.com/watch?v=jxKAKexuoKE TulProvided to YouTube by Universal Music Group Melodia · BESS Melodia ℗ 2020 Universal Music Oy Released on: 2020-09-11 Producer: Antti Hakala Associated Perfo…
Jatketaan TEHOTREENEJÄ tänään monipuolisella ja tehokkaalla Gymstick treenillä Tervetuloa Jonna
Jatketaan TEHOTREENEJÄ tänään monipuolisella ja tehokkaalla Gymstick treenillä😀 Tervetuloa Jonna
Össi flow sisältää tänään: *lämmittelely rullauksin *dynaamisia venyttelyjä *kehonpainoharjoittelua keskittyen coreen *pilates liikkeitä ja…
Össi flow sisältää tänään: *lämmittelely rullauksin *dynaamisia venyttelyjä *kehonpainoharjoittelua keskittyen coreen *pilates liikkeitä ja lupuksi kevyet venyttelyt. Nähdään pian, Carita