Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin. Tänään TEHO-treenissä klo 19-20 Sakarinmäessä: Hitaasta HIITiin Lämmitellään omaan tahtiin tehtäväpisteillä, joissa joka treenikerta vaihtuvat liikkeet. Treeniosioit hitaasta HIITiin ja venyttelyt sekä minirentoutus päälle. …. ja keho kiittää 😉 Tervetuloa: Jonna Össin suositut jumppatunnit edullisesti 130 € syyskauden anytime kortti tai 80 € 12-kerran kortti. Tunnit 7 krt/vko. Tutustu…
Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin. Tänään TEHO treenissä: hitaasta HIITiin Lämmitellään omaan tahtiin…
Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin. Tänään TEHO treenissä: hitaasta HIITiin Lämmitellään omaan tahtiin tehtäväpisteillä, joissa joka treenikerta vaihtuvat liikkeet. Treeniosioit hitaasta HIITiin ja venyttelyt sekä minirentoutus päälle. …. ja keho kiittää 😉 Tervetuloa: Jonna
Sunnuntai klo 17:00 Teema aloitetaan helpoilla liikkuvilla sykettä kohottavilla jorauksilla. Mukana mm Flashdance ja…
1.9. Sunnuntai klo 17:00 Teema aloitetaan helpoilla liikkuvilla sykettä kohottavilla jorauksilla. Mukana mm Flashdance ja Fame. Jatketaan kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä ja lopuksi venytellään. Tervetuloa nostalgia jumppaan🤸♀️.