Tervetuloa rentoutumaan ja saamaan voimavaroja ja inspiraatiota! Järjestämme naisten ✨Voimavara- ja saunaillan✨ hyvinvoinnin, unelmien ja jaksamisen merkeissä 11.1.2020 klo 17-24. Ilta antaa voimaa arjessa jaksamiseen sekä löytäämään omia vahvuuksia, unelmia ja tavoitteita. Paikkana on Vuosaaressa sijaitsevan Villa Vuosannan upea merellinen Rantasauna. Rantasaunan yhteydessä on iso takkatupa, grillikatos terassialueineen, ulkoporeallas ja avanto/talviuintimahdollisuus. Illan aikana päästetään irti vanhasta, tyhjennetään mieltä ja annetaan tilaa muutokselle ja uusille mahdollisuuksille Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoituksien avulla. Aarrekartan avulla viemme huomion omiin unelmiin ja puemme sanoiksi ja kuviksi sen, mitä todella haluamme. Iltaa jatkuu ruokailulla, saunomisella yhdessäololla aina klo 24 asti. Aika: la 11.1.2020 klo 17-24 Paikka: Villa Vuosannan Rantasauna, Halkullanniemi 8, 00990 Helsinki Ohjaajat: Tea Lehikoinen (Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoitukset) ja Riikka Sulkamo (Johdatus illan teemaan ja Aarrekartat). Hinta: 69 € / hlö – Sisältää illan ohjelman, saunomisen, ruokailun, alkumaljan sekä ilta/yöpalan – Mukaan mahtuu 20 osallistujaa – Voi maksaa myös liikuntaseteleillä – Ilmoittautuminen on sitova (ks. myöhemmin kohta peruuttaminen) Ohjelmarunko: 17.00-17.10 Alkumalja ja johdatus illan teemaan 17.10 -18.10 Suggesio- ja rentoutusharjoitus, Kundaliini yoga 18.10-18.30 Ruokailu 18.30- (ruokailu jatkuu) Johdatus irtipäästämiseen, voimavarojen ja vahvuuksien löytämiseen, noin 10 min Aarrekartta työskentely omaan tahtiin 30-60 min, ruokailu jatkuu siinä ohessa, kahvi/tee 19.00-19.30 Sauna valmis, …
To 31.10. jooga Sakarinmäen koululla
31.10. Östiksellä on lasten Halloween disko, joten jooga on Sakarinmäen koululla, Knutersintie 924, 00890 Hki. Ohjaaja Tea Lehikoinen.
Syyskokous ti 22.10.2019 klo 18.00 Sakarinmäessä
Össillä menee hyvin! Meillä on viikon jokaisena päivänä ryhmiä ja toimintaa koulun loma-aikojen ulkopuolella. Supersuositut lastenryhmät vetävät pikku temppuilijoita ja tanssijoita. Jumpissa on hyviä vaihtoehtoja iästä tai kuntotasosta riippumatta kaikille. Miesten sählyt pyörivät pienellä vaivalla. Kotisivut ovat osoittaneet, kuinka hyvällä systeemillä saadaan viestintä pelaamaan. VETOOMUS JÄSENISTÖLLE: Tule mukaan Össin syyskokoukseen ja ensi vuoden hallitukseen. Nyt on yhteensattumien myötä (työkomennuksia ja muuttoja) Össin hallituksessa merkittävä vajaus. Toivomus on, että Össin liikkujat voisivat tulla porukalla mukaan hallitukseen. Össin koneisto toimii erityisesti kotisivujen avulla hyvin, joten useimmat hallinnolliset tehtävät ovat helpottuneet oleellisesti. Hallitusjäsenyyttä ei kannata arastella: Össin hallitus ei istu kokoustamassa turhaan, eikä tähän pala tarpeettomasti aikaa. Hallituksella on keskimäärin neljä kokousta vuodessa. Tämän lisäksi toimintaa suunnitellaan jonkin verran sähköisillä alustoilla. On todella mukavaa olla tekemässä tätä työtä alueen hyväksi. Jos siis koet, että Össin liikuntaryhmät ovat sinulle kivoja ja tarpeellisia ja haluat varmistaa, että toiminta saa jatkoa, tule mukaan. Sinua tarvitaan nyt! KUTSU ÖSSIN SYYSKOKOUKSEEN 2019 Tiistaina 22.10.2019 kello 18.00 Sakarinmäen koululle, Knutersintie 924 00890 Helsinki Lataa kokouskutsu, esityslista ja toimintasuunnitelma vuodelle 2020 — Liikuntaterveisin Puheenjohtajanne Riikka Sulkamo-Mäkinen
Ma 30.9. lasten easysport ja temppukerhot peruttu, Jonnan tehotreeni salissa normaalisti
Juuri tulleen tiedon mukaan, koulun salin iltakäyttö jatkuu tästä illasta lähtien eteenpäin normaalisti. Aiemman tiedon valossa jouduimme perua lasten easySportit ja temppukerhot tältä illalta ja ohjaajat eivät enää ehdi paikalle ohjaamaan, joten lasten ryhmät ovat tältä illalta peruttu. Jonnan tehotreeni klo 19-20 on tänään normaalisti salissa! Tästä eteenpäin liikuntaryhmät ovat jatkossa omilla paikoillaan. Kulku saliin tapahtuu pääoven kautta (kuten ennenkin). Ovi pidetään lukossa. Kengät jätetään ovelle ja ovella pitää olla ”vahti”, joka avaa ovea muille. Aulassa on rakennustelineitä ja lapset pitää saattaa perille asti ryhmiin. Ohjaajan vastuulla ei ole lasten valvominen ennen ja jälkeen ryhmän, vaan tämä kuuluu huoltajille. Koulun yläkerta (yläasteen tilat) ei ole iltakäyttäjien käytössä ja sinne ei ole lupaa mennä. Kylläpä on mukavaa, että vuorot pyörivät taas normaalisti. Nähdään!!!!
Sali pois käytöstä ma 30.9.
Pahoittelemme pitkittynyttä tilannetta. Olemme epätietoisia pääseekö koulun saliin vai ei. Tästä syystä lasten liikunnat on maanantain 30.9. osalta peruttu ja aikuisten tehotreeni pidetään ulkona koulun kentällä klo 19-20. Sääennuste näyttää poutaa, pukeutukaa lämpöisesti 🙂 Jos tilanne jatkuu, että saliin ei pääse: Tiistaina 1.10. Lasten baletit (klo 17.00-17.45 ja 17.45-18.30) ovat tien toisella puolella Leirikeskus Östersundomissa (nuorisotalo Östis), Knutersintie 915, 00890 Helsinki. ShowDance on peruttu, jos saliin ei pääse. Samoin ÖssiFlow jumppa on klo 18.30-19.30 Leirikeskus Östiksellä. Jumppaan oma jumppamatto mukaan. Tiedotamme heti, kun saamme uutta tietoa, seuratkaa sähköpostianne ja Össin nettisivuja https://ostersundominsisu.fi/ajankohtaista/
Maanantain puistozumpa 10.6. on siirretty torstaille 13.6. Klo 18, paikka sama Landbon palloilukenttä.
Maanantain puistozumpa 10.6. on siirretty torstaille 13.6. Klo 18, paikka sama Landbon palloilukenttä.