Kiitämme kaikkia Össin balettiryhmiin ja showdanceen osallistuneita ja tanssiryhmistä kiinnostuneita. Teimme voitavamme, mutta valitettavasti emme saaneet riittävästi osallistujia ryhmiin ja lasten tanssitunnit eivät jatku keväällä 2020. Toivotamme kaikille oikein liikunnallista tulevaa vuotta! Tanssiharrastusta voi jatkaa esim. Itäkeskuksessa toimivassa DCA-tanssikoulussa https://www.tanssikouludca.fi/toimipaikat/itis tai Söderkullassa TalentSchool >https://talentschool.fi>. Myös Helsingin kaupungin EasySport (7-12v) https://easysport.fi/ FunAction (13-17v.) https://funactionnuorille.fi/ tarjonta kannattaa katsastaa! Katso muu Össin lasten liikuntatarjonta Össin nettisivuilta https://ostersundominsisu.fi/ Terveisin lastenliikuntatiimi
Naisten ✨Voimavara- ja saunailta✨ la 11.1.2020 klo 17-24.
Tervetuloa rentoutumaan ja saamaan voimavaroja ja inspiraatiota! Järjestämme naisten ✨Voimavara- ja saunaillan✨ hyvinvoinnin, unelmien ja jaksamisen merkeissä 11.1.2020 klo 17-24. Ilta antaa voimaa arjessa jaksamiseen sekä löytäämään omia vahvuuksia, unelmia ja tavoitteita. Paikkana on Vuosaaressa sijaitsevan Villa Vuosannan upea merellinen Rantasauna. Rantasaunan yhteydessä on iso takkatupa, grillikatos terassialueineen, ulkoporeallas ja avanto/talviuintimahdollisuus. Illan aikana päästetään irti vanhasta, tyhjennetään mieltä ja annetaan tilaa muutokselle ja uusille mahdollisuuksille Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoituksien avulla. Aarrekartan avulla viemme huomion omiin unelmiin ja puemme sanoiksi ja kuviksi sen, mitä todella haluamme. Iltaa jatkuu ruokailulla, saunomisella yhdessäololla aina klo 24 asti. Aika: la 11.1.2020 klo 17-24 Paikka: Villa Vuosannan Rantasauna, Halkullanniemi 8, 00990 Helsinki Ohjaajat: Tea Lehikoinen (Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoitukset) ja Riikka Sulkamo (Johdatus illan teemaan ja Aarrekartat). Hinta: 69 € / hlö – Sisältää illan ohjelman, saunomisen, ruokailun, alkumaljan sekä ilta/yöpalan – Mukaan mahtuu 20 osallistujaa – Voi maksaa myös liikuntaseteleillä – Ilmoittautuminen on sitova (ks. myöhemmin kohta peruuttaminen) Ohjelmarunko: 17.00-17.10 Alkumalja ja johdatus illan teemaan 17.10 -18.10 Suggesio- ja rentoutusharjoitus, Kundaliini yoga 18.10-18.30 Ruokailu 18.30- (ruokailu jatkuu) Johdatus irtipäästämiseen, voimavarojen ja vahvuuksien löytämiseen, noin 10 min Aarrekartta työskentely omaan tahtiin 30-60 min, ruokailu jatkuu siinä ohessa, kahvi/tee 19.00-19.30 Sauna valmis, …
Joulutauko ajalla 9.1.2019-6.1.2020
Össin syyskausi päättyy su 8.12. ja kevätkausi on 7.1.2020-15.5.2020. Yleisön pyynnöstä, kevätkaudelle ei tarvitse ilmoittautua erikseen, joten syksyn ilmoittautuminen on voimassa kevätkaudelle 2020. Muutokset osallistumiseen ja peruutukset kätevästi yhteydenottolomakkeella tai lähettämällä sähköpostia: info@ostersundominsisu.fi 31.12.2019 mennessä. Joulutauon aikana on 3 extrajumppaa: to 12.12. klo 17.30-18.30 Jooga Östiksellä la 28.12. klo 10-11 Kinkkujumppa koululla la 4.1. klo 10-11 Kinkkujumpat koululla Miesten sählyn extravuorot ovat koululla: la 28.12. klo 12-13 la 4.1. klo 12-13 Jumppareille tiedoksi su-treeni 1.12. klo 17-18 Tunnin ohjaaohjaa Mari. Tunnin aikana huolletaan kehoa foamrollereiden ja pallojen avulla. Ottakaa omat FoamRollerit mukaan (Össillä on pari rullaa lainata) ja/tai pieni kaukalopallon kokoinen hierontapallo ns. faskia-pallo. Mari tuo jonkin verran näitä palloja mukanaan. Alla syyskauden loput tunnit (aikuiset&lapset) listattuna, josta voit tarkastaa tunnit: JUMPAT Ma klo 19-20 Tehotreeni 2.12. Jonna / TEHOpiirin joulukalenteri Ti klo 18.30-19.30 ÖssiFlow 3.12. Carita Ke klo 18-19 Syke&lihaskunto 27.11. Niina 4.12. ei tuntia, sali koulun käytössä, 4lk tanssit -> Anna pitää tunnin la-aamuna 7.12. To klo 18.25-19.25 Jooga/Östis 27.11. Maria 5.12. ei tuntia, itsenäisyyspäivän aatto To 12.12. klo 17.30-18.30 EXTRAjooga / Östiksellä / Maria Huom! Aika eri kuin normaalisti Pe klo 18-19 Latinmix 29.11. Jose 6.12. ei tuntia, itsenäisyyspäivä La klo 10-11 Aamutreeni 30.11. Tea / jooga …
Koulun iltakäyttö on toistaiseksi peruttu su 29.9. asti
Koulun sisäkaton halkeman korjausselvityksiä on tehty kuluneen viikon aikana. Turvallisuussyistä iltakäyttö on toistaiseksi peruttu su 29.9. asti. Pahoittelemme tilannetta. Alustavan tiedon mukaan pääsemme ensi viikon aikana käyttämään koulun liikuntasalia. Kuulemme tarkemmin asiasta maanantaina. Tiedotamme asiasta maanantaina, seuratkaa sähköpostianne ja Össin nettisivuja https://ostersundominsisu.fi/ajankohtaista/ **Jos saliin ei päästä,** niin maanantaina 30.9. Jonnan tehotreeni on ulkotreeni koulunkentällä, sateella sadekatoksessa. Lasten liikuntaa ei järjestetä jos koulun sali ei ole käytössä. Jumpille tiistaina 1.10. ja ke 2.10. on vuorot varalla Östikseltä. Mukavaa viikonloppua kaikille! Ulkoikaa viikonloppuna ahkerasti.
13.8. puistozumba Landbossa
Tänään 13.8. tiistain puistozumba Landbon kentällä klo 18. Vähän epävakaata, mutta lämmintä ja aurinko pilkistelee. Sadetutkan mukaan sateet ei osu Landbohon, joten pidetään puistozumba normaalisti😊 💃🏻 Tervetuloa. Lisätiedot: https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/
Puistozumbat elokuussa tiistaisin klo 18-19
Puistozumbat elokuussa tiistaisin klo 18-19, Landbon pallokentällä, osoite Landbontie 30, 00890 Helsinki 6.8. Puistozumba, Jaana Schorin 13.8. Puistozumba, Jaana Schorin 20.8. Puistozumba, Jaana Schorin Tunnit säävarauksella. Ilmoitamme peruutuksesta viimeistään 1 tuntia ennen jumppaa Össin nettisivuilla ajankohtaista-osiossa ja facebook-sivuillamme. EI ETUKÄTEISILMOITTATUMISTA. PAIKAN PÄÄLLÄ ILMOITTAUTUMINEN JA MAKSU (Sari Koskimäki). Hinta: kertamaksu 7 €. Voit maksaa joko paikan päällä tasarahalla (käteinen ja/tai smartum) tai etukäteen tilille. Össin tilinumero: FI66 5561 1820 0305 65. Käytä viitenumeroita: 4080, näytä (kännykästä) kuitti ohjaajalle. Voimassa olevalla syksyn2019 anytimekortilla osallistut veloituksetta elokuun puistozumbiin, samoin voimassa olevasta syksy2019 12-kerran kortista voit kuitata puistozumban! Joten kannattaa ilmoittautua syksyn jummppiin asap!
- Page 1 of 2
- 1
- 2