Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoja, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta. Valinnaiset liikkeet syke osuudessa. Ja taas keho kiittää 🙂 Tervetuloa

Tänään sunnuntaina klo 17-18 Body-tunti🏋️. Luvassa sykkeen kohotusta sekä lihaskunto-osuuksia käsipainoilla. Ohjaajana Niina Tervetuloa☺️

ÖSSIN ENNAKKOINFO ☀️ Össi järjestää Sakarinmäen koululla koululaisille liikunnalliset ÖssiGym liikuntaleirit kesäkuun alussa viikoilla 23 & 24 & 25. ☀️ Leirin aikana liikutaan ja tutustutaan monipuolisesti eri lajeihin, ulkoillaan, syödään lounas sekä pidetään hauskaa kavereiden kanssa! Ohjaus on päivittäin klo 9-15. ☀️ Leirien rahoitusneuvottelut kesken, joten hinta- ja muut lisätiedot päivittyvät maaliskuun aikana jolloin myös…

Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.

Vielä ehdit kantaa kortesi kekoon ja tilata treenivaatteita Össin kautta – tilaus sulkeutuu tänään 29.2. klo 23.59. Jäimme myyntitavoitteestamme pahasti, tavoite oli, että jokainen jäsen (350 hlöä) ostaa yhden paketin, jolloin myynnillä keräämme 1750€. Kiitämme kaikkia tilauksen tähän mennessä tehneitä, käytämme kertyneen voiton (350€) yhden kesätyötekijän palkanmaksuun Össin kesäleirille – kesäharjoittelijan palkkakustannus Össille on 450€.Tue…

Aamujumppareille lauantaina klo 10-11 luvassa Tabata tunti Niinan ohjauksella 🏋️. Välineinä steplauta sekä käsipainot! Tervetuloa😊