Hip hei! Tänään nähdään klo 17.00. Käydään kehon isot lihakset läpi jumpassa, unohtamatta kehonhuoltoa tunnin lopussa.

Huomenna lauantaina aamujumppareille luvassa HIIT + CORE treeniä oman kehon painolla! Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina

Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoja, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta. Valinnaiset liikkeet syke osuudessa. Ja taas keho kiittää 🙂 Tervetuloa

Tänään sunnuntaina klo 17-18 Body-tunti🏋️. Luvassa sykkeen kohotusta sekä lihaskunto-osuuksia käsipainoilla. Ohjaajana Niina Tervetuloa☺️

ÖSSIN ENNAKKOINFO ☀️ Össi järjestää Sakarinmäen koululla koululaisille liikunnalliset ÖssiGym liikuntaleirit kesäkuun alussa viikoilla 23 & 24 & 25. ☀️ Leirin aikana liikutaan ja tutustutaan monipuolisesti eri lajeihin, ulkoillaan, syödään lounas sekä pidetään hauskaa kavereiden kanssa! Ohjaus on päivittäin klo 9-15. ☀️ Leirien rahoitusneuvottelut kesken, joten hinta- ja muut lisätiedot päivittyvät maaliskuun aikana jolloin myös…

Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.