KÄYKÄÄHÄN ILMOITTAUTUMASSA MUKAAN KE 27.5. TUNNILLE – JOS EI RIITTÄVÄSTI OSALLISTUJIA, EMME JÄRJESTÄ TUNTIA. Puistozumbaa hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. ENNAKKOILMOITTATUMINEN tunnille myClubin kautta. Mukaan voi ilmoittautua ke-aamuun 27.5. klo 10.00 asti, jos ei ole riittävästi…
Liike on lääke! Puistozumba keskiviikkona Klo 18 Sakarinmäen koulun kentällä. Ohjaajana Anna Takala. Ennakkoilmoittatuminen…
Liike on lääke! Puistozumba keskiviikkona 27.5. Klo 18 Sakarinmäen koulun kentällä. Ohjaajana Anna Takala. Ennakkoilmoittatuminen ja lisätiedot nettisivujen kautta! https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/PuistojumppaKesäkautena (touko-elokuu) järjestämme puistojumppia säävarauksella, koronarajoitusten puitteissa, tänä kesänä Sakarinmäen koulun isolla kentällä, osoite Knutersintie 924, 00890 Helsinki. KESÄJUMPAT 2020 Touko-kesäkuussa ulkotreenejä tuttujen ohjaajien vetäminä. Elokuuss…
Ihan kohta jumpataan Sakarinmäen koulun kentällä, klo 18-19, ohjaaja Anna Takala/Syke&lihakunto, kehonpainolla ilmoittautudu tästä:…
Ihan kohta jumpataan Sakarinmäen koulun kentällä, klo 18-19, ohjaaja Anna Takala/Syke&lihakunto, kehonpainolla ilmoittautudu tästä: https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/2087394 Lisätiedot: https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/puistojumppa/Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. OTA MUKAAN OMA JUMPPA-ALUSTA, tunnilla tehdään punnerruksia…
PUISTOJUMPPA / ULKOTREENI KE klo 18-19 Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa.…
PUISTOJUMPPA / ULKOTREENI KE 20.5. klo 18-19 Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. OTA MUKAAN OMA JUMPPA-ALUSTA, tunnilla tehdään punnerruksia ja vatsoja, joissa tarviit alustaa. HUOM! Säävaraus. Ilmoitamme viimeistään 1 h ennen…
Ulkotreeni/puistojumppa ke 20.5. klo 18-19
Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. OTA MUKAAN OMA JUMPPA-ALUSTA, tunnilla tehdään punnerruksia ja vatsoja, joissa tarviit alustaa. HUOM! Säävaraus. Ilmoitamme viimeistään 1 h ennen jumpan alkua ilmoittautuneille tekstiviestillä/sähköpostilla, jos tunti perutaan sateen vuoksi. Ilmoittaudu myClubin kautta, linkki alla. Mukaan voi ilmoittautua tunnin alkuun asti. Mukaan voi tulla myös ilman ennakkoilmoittautumista, jos tunnilla on tilaa. Tunti maksaa 5 € kerta, laskutamme kesäkauden päätteeksi (elokuun lopussa) kaikki osallistumiset yhdellä laskulla. NoShow: Jos jättää tulematta tunnille, siitä veloitetaan toimistomaksu 30 €. [Ilmoittautuminen tästä]
4x liikkeen tehotreeni Jalat, kädet ja olkapäät, vatsa sekä selkä. Tee vaikka pikatreeninä etätöiden…
4x liikkeen tehotreeni Jalat, kädet ja olkapäät, vatsa sekä selkä. Tee vaikka pikatreeninä etätöiden lomassa, kun keho toimii ajatuksetkin virkistyvät. Kierroksia lisäämällä saat vaikka tunnin treeni. Muista lämmittely 🙂 treeni-iloa Jonna