🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 11. luukku Kehosta huolehtiminen ja liikunta on monelle itsestäänselvää, mutta mielestä huolehtiminen tahtoo jäädä, vaikka mieli vaikuttaa merkittävästi kehoon, hyvinvointiin ja terveyteen. Sanotaan, että hengitys on linkki kehon ja mielen välillä, siksi mielen harjoituksissa usein lähdetään liikkeelle hengitysharjoituksista. Hengityksen seuraaminen palauttaa sinut tähän hetkeen ja on helppo keino milloin tahansa…

#kotiharjoittelu #jooga #kotijumppa #livejumppa #kotitreeni #liikuntavinkit #onlinetunti

Pääsisiköhän kohta hiihtämään Hakunilan urheilupuistoon❄️🤔 #liikuntavinkit

1 henkilö osallistuu

🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 10. luukku ✨ Nyt katse kohti taivasta ja kurottele tähtiin✨ Lähtisitkö ulkoilemaan, vaikka on jo pimeää? Lähde taskulamppuseikkailulle tähtitaivaan ihmeiden äärelle! Seikkaile lähimetsässä tai seikkaile opastetusti. Uutelan Tähtipolku tuo tähtitaivaan lähellesi! https://www.facebook.com/events/1082076342249890/?event_time_id=1082076342249890 #liikuntavinkit #kotiharjoittelu

Kiitos Annalle kahvakuula treenistä. Meistä johtumattomista syistä, lähetys katkesi. Mukavaa, että olitte mukana niin sankoin joukoin. Ensi keskiviikona ilman musiikkia, jotta toimii varmasti.