Jooga torstaisin klo 18.25-19.25 Joogan ajankohtaa siirretty viisi (5) minuuttia aikaisemmaksi, jotta ohjaajat ehtivät tunnin jälkeen klo 19.45 menevään bussiin. Tulkaa tunnille hyvissä ajoin, mieluiten 5-10 minuuttia etuajassa. Saat tunnista enemmän irti, kun mielesi ja sykkeesi ehtii tasaantua ennen tunnin alkua. J‍oogatunti siis huomisesta to 27.9. kello 18.25-19.25. Paikka edelleen Östersundomin Leirikeskus (Nuorisotalo Östis), Sakarinmäen…

Sipoon Liikuntapalvelut – Sibbo idrottstjänsterTervetuloa tutustumaan Söderkullan uusiin kuntoportaisiin sekä kuntopolun uusittuihin ulkokuntoilulaitteisiin! Sibbo-Vargarnan yleisurheilujaoston Millenium Wolves -nuoret antavat vinkkejä rapputreeniin ja opastavat ulkokuntoilulaitteiden käytössä. 100 ensimmäistä ylimmälle rapulle kiivennyttä saa Sipoo-tuotelahjan! Välkommen att bekanta dig med de nya motionstrapporna och de förnyade utegymnastikredskapen i Söderkulla! Millenium Wolves -unga från Sibbo-Vargarnas friidrottssektion tipsar om trappträning…

Sunnuntaina klo 17 sykettä nostetaan steplautojen kanssa ja lihaskunnossa mukana käsipainot 🏋️‍♀️. Ei vaikeitata askelkuvioita! Tervetuloa!

Tänään Össijoogassa harjoitellaan tasapaino-teemalla. Tasapainoilu ei joogassa, tai elämässä, tarkoita aina hurjissa asennoissa keikkumista vaan voi olla myös jotain hienovaraisempaa. Tule tutustumaan jalkapohjiisi ja painonsiirron taikaan illalla klo 18.30 ❤️ T:LottaJooga

Östersundomin Sisu – Össi ry shared a post.Syyskauden ensimmäinen joogatunti pidetty ihanille Össi-joogeille ❤️ Yiniä ja ihanaa valojen&varjojen leikkiä ikkunoista näkyvässä metsässä sekä salin seinillä. Kuka arvaa kuinka monta jooga-tiiltä nomadi joogaopen kärryyn mahtuu?

Hesarissa tänään hyvä juttu palauttavasta joogasta. Tarvitset vain vilttejä, tuolin sekä hieman aikaa päivästäsi. T: LottaJooga Ps. Tapaamisiin reilun viikon päästä syksyn ekalla joogatunnillani ☺️ https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005824655.html?share=ecfd308c12b12a20352ff0d223d9cc8a”Ihmiset eivät osaa nukkua, ovat superkireitä ja yli- tai alipainoisia”, sanoo joogaopettaja, joka uupui itsekin – Sitten hän löysi ratkaisun ja näyttää nyt kolme helppoa palauttavaa liikettäJoogaohjaaja Ulrica Norberg näyttää…