Tänään kehonhuollollisena liikuntavinkkinä jooga – hyvä tapa rentoutua, päästää irti päivän tapahtumista ja vastapainoa ulkosporttailulle ❄️ Kokeile ihmeessä. Tunnin tarjoaa maksuttomasti Fiilis Fitness. #liikuntavinkit #kotitreenit
Tiedote Harrastustoiminnan rajoitukset jatkuvat saakka Koronarajoitukset aikuisten toiminnan osalta jatkuvat maaliskuun loppuun asti, ja…
Tiedote 19.2.2021 Harrastustoiminnan rajoitukset jatkuvat 31.3.2021 saakka Koronarajoitukset aikuisten toiminnan osalta jatkuvat maaliskuun loppuun asti, ja aikuisten harrastustoininta on edelleen tauolla. Käynnistetyt lasten ja nuorten ryhmät jatkuvat tutuin voimassaolevin rajoituksin. Ensi viikolla (hiihtoloma) ei ole lastentoimintaa. Seuraa perheitä ja aikuisjäsenistöä aktivoivia liikuntavinkkejämme: https://ostersundominsisu.fi/liikuntavinkit/ Jaamme ideoita, artikkejeja ja liikuntavinkkejä myös somekanavissamme. Ihanaa talvilomaa kaikille lomaa viettäville!Online-tunnit…
Jumppaa itse mukana tai vinkkaa läheiselle, että joka arkipäivä klo on tarjolla 15 minuutin…
Jumppaa itse mukana tai vinkkaa läheiselle, että joka arkipäivä klo 12.45-13.00 on tarjolla 15 minuutin Voimisteluvartti omaan olkkariin! Koti TV on uusi ikäihmisten TV-kanava, jonka lähettää kuntouttavaa ja vireyttävää ohjelmaa ikäihmisille joka arkipäivä klo 11-13. https://www.kotitv.fi/ #liikuntavinkit #senioriliikunta #kotijumppa #voimisteluvarttiLiikunnallista etäkuntoutusta, virikkeellistä muistikuntoutusta sekä kulttuuria ja opetuksellista sisältöä
Täällä online treenejä kotona tehtäväksi: 20 erilaista treeniä maksutta kaikkien käytössä. Pysytään kunnossa ja…
Täällä online treenejä kotona tehtäväksi: 20 erilaista treeniä maksutta kaikkien käytössä. Pysytään kunnossa ja pidetään huolta itsestämme! T. Anna
Keskiviikkona klo 18 FB-livetreeninä keppijumppaa ja kehonhuoltoa. Tarvitset jumppakepin ja -maton. Noin 40 minuutin…
Keskiviikkona 17.2.2021 klo 18 FB-livetreeninä keppijumppaa ja kehonhuoltoa. Tarvitset jumppakepin ja -maton. Noin 40 minuutin treenillä vetreytetään etätyön ja hiihdon jumittamat lihakset. Tervetuloa mukaan! #kotiharjoittelu #kotijumppa #livejumppa #kotitreeni #liikuntavinkit
Tänään ilmainen kehonhuoltojumppa facebook livenä klo , tule kanavalle. Näkyy myös Össin nettisivuilla myöhemmin…
Tänään ilmainen kehonhuoltojumppa facebook livenä klo 18.00, tule kanavalle. Näkyy myös Össin nettisivuilla myöhemmin katsottavana tallenteena https://ostersundominsisu.fi/liikuntavinkit/