Uusien koronarajoituksien vuoksi Össin aikuisten liikunta käynnistyy ke 12.1.2022. Lasten liikunta käynnistyy suunnitelmien mukaisesti ma 10.1.2022. Avaamme kevätkauden liikuntakursseille ilmoittautumisen tänään ja tiedotamme asiasta vielä erikseen. Etelä-Suomen aluehallintovirasto päätti 23.12.2021 uusista kulttuurin ja vapaa-ajan palvelujen tarjontaa rajoittavista linjauksista. Niiden johdosta Helsingin kaupungin hallinnoimat sisäliikuntatilat ja uimahallit ovat suljettuina 28.12.2021–10.1.2022 muilta paitsi alle 18–vuotiailta ohjattuun harrastustoimintaan osallistuvilta. Nyt tehdyillä päätöksillä tähdätään koronaviruksen leviämisen hillitsemiseen. Helsingin kaupungin hallinnoimista liikuntapalveluista kiinniolo koskee sisäliikuntatiloja ja uimahalleja. Helsingin lapset ja nuoret ensin -periaatteen mukaisesti päätökset eivät kuitenkaan koske vuonna 2004 syntyneitä ja sitä nuorempia (18-vuotiaat ja sitä nuoremmat). Näin ollen lasten ja nuorten ohjattu harrastustoiminta jatkuu. Sisäliikuntatiloissa sallittuja ovat myös kaikenikäisten ammattilaisurheilijoiden harjoittelu ja ammattilaisurheilun piiriin luettavat ottelut, kilpailut ja turnaukset, ilman yleisöä. Ammattiurheilijan tulee pyydettäessä pystyä esittämään ammattiurheilijan todistus. Todistusta voi hakea pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhealta. Toisin kuin muilta 16–18-vuotiailta, ammattilaisurheilun piiriin kuuluvilta ei edellytetä koronapassia sisätiloissa. Sisäliikuntapaikoissa koronapassin käyttö: 16 vuotta täyttäneiltä; ohjatun harrastustoiminnan järjestäjät varmistavat, että osallistujilla on koronapassi Lasten ja nuorten harrastustoiminta ja ottelut/kilpailut; aikuisilta ohjaajilta ja toimitsijoilta edellytetään koronapassi, elleivät ole palkkatyössä Ammattilaisurheilupoikkeuksessa koronapassi edellytetään valmentajilta ja ohjaajilta, elleivät ole palkkatyössä. HUOM! Koronapassiksi kelpaa jatkossa myös EU:n ulkopuolella myönnetty koronapassi. Harrastustoiminnan järjestämisessä suositellaan, että: Harrastustoiminnan järjestäjä varmistaa, että toimintaan osallistuvilla 16–18-vuotiailla …
Koronapassi käyttöön 4.12. alkaen
Kaupungin uuden linjauksen mukaan Koronapassi otetaan käyttöön harrastustoiminnassa 4.12. alkaen kaikissa kaupungin tiloissa, koskee myös koulujen liikuntasaleja. Eli Össin liikuntatapahtumissa koronapassi tarkistetaan joka kerta kaikilta yli 16v. osallistujilta, jotka eivät ole työsuhteessa (ei koske siis ohjaajia).
Joogassa Heidi Sundqvist
Torstain 2.12. joogatunnin pitää Aurinkosillan joogaopettaja Heidi Sundqvist klo 18.30-19.30 Sakarinmäen koululla. Tunti MediYoga (tai ehkä kundaliinjoogaa) – tule paikan päälle toteamaan ja rentoutumaan. Kiitos Auringonsilta jooga-opettajan ”lainasta”. http://www.auringonsilta.fi/tuntikuvaukset.html: MediYoga on Suomessa uusi, Ruotsissa kehitetty lääkinnällinen ja terapeuttinen joogamuoto, jossa länsimaalainen perinteinen lääketiede yhdistyy idän tuhatvuotisiin traditioihin. Se on hyvin rauhallista ja rentouttavaa, ja punaisena lankana MediYogassa on pitkä, tietoinen syvähengitys, joka yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Kaikki liikkeet tehdään lattialla maaten/istuen tai tuolilla. MediYoga sopii kaikille, myös ihmisille, joilla on erilaisia rajoitteita. MediYogan avulla hoidetaan m.m. sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta, selkävaivoja, työuupumusta ja stressiä, masennusta, migreeniä ja jännityspäänsärkyä, unettomuutta sekä kroonista kipua.
Kasvomaskit taas käyttöön
Palaamme tästä päivästä alkaen (24.11.2021) takasin aiempaan maskikäytäntöön rokotussuojan tasosta riippumatta kaikkien 12 vuotta täyttäneiden ja tätä vanhempien osalta. Kasvomaskia on käytettävä muulloin kuin liikuntasuorituksen aikana. Ryhmäliikuntaohjaajien ei myöskään tarvitse käyttää maskia ohjauksen aikana. Lasten liikunnan ohjaajat sekä huoltajat ja lasten saattajat pitävät maskia koko ajan. Suositus on voimassa 16.1.2022 asti. Ja edelleenkin kädet pestään /desinfioidaan aina ennen ja jälkeen liikuntasuorituksen ja harjoituksiin tullaan vain terveenä. Täydennämme ohjeita suositusten muuttuessa. https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset#maskisuositus #helsinkiliikkuu #össijumppaa #kasvomaskisuositus
Temppukerholaisten koteihin tiedote 31.10.2021
Koronrajoituksien hieman lieventyessä lasten saattajat voivat oleskella sisätiloissa, kunhan noudattavat voimassa olevia ohjeita. Jatkossa 1.11.2021 eteenpäin huoltajat saattavat lapset liikuntasaliin ja lapsen saattaja huolehtii temppukerholaisen käsien pesuista tunnin alussa ja lopussa. Temppukerhoihin tullaan ruokalan perältä, ovesta, josta pääsee pukukopeille pesemään kädet. Näin vältetään turhia kohtaamisia etusalissa harjoittelevien Flikun voimistelijoiden kanssa. Huoltajien tulee saattaessa huolehtia turvaväleistä muihin osallistujiin (2 m). Kaikkien yli 12-vuotiaiden suositellaan käyttävän kasvomaskia, varsinkin jumppasalin kapealla käytävällä. Koulun tiloissa tulee välttää turhaa oleskelua. Odottakaa tunnin loppumista mieluummin koulun ruokalassa, kuin jumppasalin ahtaalla käytävällä. Mikäli teillä on vähäisiäkään flunssan oireita jääkää kotiin. ➜ Toiminta toteutetaan edelleenkin ilman lähikontakteja. Lähikontaktilla tarkoitetaan ihmisten oleskelua kasvotusten tai samassa tilassa alle kahden metrin etäisyydellä toisistaan yli 15 minuutin ajan tai fyysistä kontaktia toisiinsa. Ohjaaja joutuu välistä auttamaan lapsia tunnilla liikuntasuorituksissa. Lisäksi lapsilla on lyhyitä kohtaamisia keskenään, lapset käyttävät ja koskettelevat tunnin ajan samoja välineitä. Siksi käsienpeseminen ennen ja jälkeen tunnin on erityisen tärkeää. Muista: – Harjoituksiin tullaan vain terveenä – Huolehditaan käsihygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun – Jokaisen aikuisen tulee huolehtia, että 2 metrin turvaväli säilyy
Perhehulinat käynnistyy syysloman jälkeen 26.10.
PERHEHULINAT Tiistaisin klo 17.00-18.30 – ei koulujen loma-aikoina. Perhehulinat käynnistyvät syysloman jälkeen, 26.10.2021. Perhelinat-toiminta jatku joulukuulle, 14.12.2021 asti. Perhehulinat on alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen maksuton vapaamuotoinen liikuntahetki Sakarinmäen koulun tiloissa, vuoroa valvoo Össin ohjaaja. Välineinä perhehulina-kassi, joka sisältää perinteisiä liikuntavälineitä. Perheet voivat itse suunnitella hulinoiden ohjelman, Össin ohjaaja on paikan päällä antamassa liikuntavinkkejä. Sisään pääsee klo 17.00 sekä 17.30, muina aikoina ulko-ovi on lukossa. Leikit lopetellaan klo 18.15, jonka jälkeen osallistujat yhdessä siivoavat salin tyhjäksi seuraavia käyttäjiä varten. ILMOITTAUDU: https://ostersundominsisu.fi/lapset/temppukerhot_ja_perhehulinat/ Riittää, että perheestä yksi ilmoittautuu (jotta saamme yhteystiedot).