Tulevaisuuteen katsominen ja tulevaan varautuminen on tärkeää erilaisin skenaarioin. Kesäleirien toteutumisen osalta seuraamme koronavirustilannetta ja pidämme teitä ajan tasalla. Kaikki pohjatyö ja suunnittelu leirejä varten on valmiina sekä rahoitus on varmistunut 👏 Tämä tiedoksi koululaisten vanhemmille, joita varmaan myöskin tuleva kesä mietityttää. Sikäli, jos leirit tullaan järjestämään, leireillä on tilaa 50 lapselle, eli käytännössä kaikille…
Tässä kotona oleville lapsille ja nuorille taukoliikuntaa. Välkkäritreenit tarjoavat kotona koulua käyvälle lapselle liikuntahetken…
Tässä kotona oleville lapsille ja nuorille taukoliikuntaa. Välkkäritreenit tarjoavat kotona koulua käyvälle lapselle liikuntahetken ja vanhemmille omaa aikaa työn tekoon. Välkkäritreenit on pyritty toteuttamaan niin, että yksi tai useampi eskarilainen ja alakoululainen pystyy viettämään koulupäivän katkaisevan välitunnin yksin tai yhdessä perheen muiden lasten kanssa.Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai…
– hei Liikkujat Tässä hieman puuhasteltavaa kotiin tai raikkaaseen ulkoilmaan. Kun palautat tämän vähintään…
– hei Liikkujat Tässä hieman puuhasteltavaa kotiin tai raikkaaseen ulkoilmaan. Kun palautat tämän vähintään puoliksi täytettynä seuraavalle TEHO treeni tunnille, olet mukana arvonnassa, jossa tunnetusti on mainiot palkinnot 🙂 (jos et pääse tulostamaan, oma paperille tekemä versiokin kelpaa 😉) HAASTE 500 – Valitse itsellesi sopivin taso liikkeisiin. – Kokeile eri rytmityksiä, montako liikettä menisi putkeen…
Ke Klo Annan tehotreeni FB-livestreaminä – tervetuloa jumppaamaan koko perheen voimin omasta kodista käsin
Ke 25.3. Klo 18-18.45 Annan tehotreeni FB-livestreaminä – tervetuloa jumppaamaan koko perheen voimin omasta kodista käsin.Urheilu
Aurinkoista sunnuntaita ️ Össiläiset! Sunnuntain videoteematunnilla laitetaan koko keho töihin. Voit tehdä oheisen treenin…
Aurinkoista sunnuntaita ☀️ Össiläiset! Sunnuntain video😉teematunnilla laitetaan koko keho töihin. Voit tehdä oheisen treenin esimerkiksi kiertoharjoitteluna. Tee jokaista liikettä 1-2 min. Pidä liikkeiden välissä taukoa 15-30 s. Tee 3-5 kierrosta. Osassa liikkeissä voit halutessasi hyödyntää kahvakuulaa ja/tai käsipainoja. Muista lämmitellä ensin 👌🏻. Videon ensimmäinen liike soveltuu hyvin sekä alku-, että loppuverryttelyyn 🙏🏻. Kyykyistä voit valita…