#liikuntavinkit Mahtavaa lauantaita! Vinkkejä TOTAL BODY WORKOUT Heitä kevyt lenkki aurinkoisessa lumisateessa alkuun ja tee kaksi tai kolme kierrosta alla olevan ohjeistuksen mukaan. Hyvä musa taustalle! Upeaa viikonloppua kaikille – Carita
️Aurinkoa️ ja mahtavaa keliä luvattu viikonloppuun ja sen yli! Lenkkarit jalkaan ja lenkille. Lenkkipolun…
☀️Aurinkoa☀️ ja mahtavaa keliä luvattu viikonloppuun ja sen yli! Lenkkarit jalkaan ja lenkille. Lenkkipolun varrella tai leikkipuistossa voi tehdä ulkotreenin omalla kehonpainolla, oheisesta videosta vinkkejä liikkeisiin! https://www.youtube.com/watch?v=DEt1Gq2py7cUlkona tehtävä lihaskuntotreeeni, tehokasta rasvanpolttoa ja kunnon nostamista.
Heips kaikki ihanat joogit! Tässä olisi helppoja Yin jooga liikkeitä, joita olemme tunneilla jo…
Heips kaikki ihanat joogit! 💕 Tässä olisi helppoja Yin jooga liikkeitä, joita olemme tunneilla jo tehneet ja jotka tehokkaasti laskevat stressitasoamme normaaliksi – voitte siis hyvin harjoittaa näitä myös kotona! Saa laittaa viestiä Tealle tea.lehikoinen@gmail.com jos kysymyksiä ilmenee 👍☺️
Laitamme päivittäin liikuntavinkkejä tukeaksemme jäseniemme arkea. LASTENLIIKUNTA: Lasten ollessa kotiopetuksessa ja suurimman osan pois…
Laitamme päivittäin liikuntavinkkejä tukeaksemme jäseniemme arkea. LASTENLIIKUNTA: Lasten ollessa kotiopetuksessa ja suurimman osan pois päiväkodeista on tärkeää liikkua ja ulkoilla perheen kesken. Perinteiset lautapelit voi toteuttaa helposti myös hauskoina pihapeleinä, isommat lapset voivat organisoida ja valvoa leikkejä. Tässä esitellään, kuinka pelaat Muistipeliä, Kimbleä ja Afrikan tähteä koko perheen ulkoilupeleinä. https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/perheliikunta/lautapelit-pihapeleina.html #liikuntavinkitPerinteiset lautapelit voi toteuttaa helposti…
Östersundomin Sisu – Össi ry päivitti tilansa
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.
Hei! Paikan päällä jumppaaminen on tauolla, mutta erilaisia etäjumppia on nyt paljon tarjolla. Elixia…
Hei! Paikan päällä jumppaaminen on tauolla, mutta erilaisia etäjumppia on nyt paljon tarjolla. Elixia avasi kaikki tunnit myös ei-jäsenille – valikoimassa sekä tallenteita että live-tunteja! https://www.elixia.fi/campaign/train-live-with-elixia/Olemme tehneet kaiken valmiiksi, jotta voit nyt aloittaa livetreenit – suoraan kotoasi! Parhaat ohjaajamme pitävät erilaisia tunteja, jotka ovat tehtävissä ilman välineitä.