Hei, jos et syyslomaile jossakin kaukana, tulethan tänään keskiviikkona Sakarinmäen koululle syke&lihaskuntojumppaan klo 18? Luvassa reipasta sykkeennostoa + lihaskunto- ja kehonhallintatreeniä Gymstickillä. Tällä biisillä startataan ja puikoissa Anna. https://www.youtube.com/watch?v=Ixkc0p5cqeUSelected – Music on a new level. » Spotify: https://selected.lnk.to/spotify » Instagram: https://selected.lnk.to/instagram » Apple Music: https://selected.ln…
Syyskokous ti 22.10.2019 klo 18.00 Sakarinmäessä
Össillä menee hyvin! Meillä on viikon jokaisena päivänä ryhmiä ja toimintaa koulun loma-aikojen ulkopuolella. Supersuositut lastenryhmät vetävät pikku temppuilijoita ja tanssijoita. Jumpissa on hyviä vaihtoehtoja iästä tai kuntotasosta riippumatta kaikille. Miesten sählyt pyörivät pienellä vaivalla. Kotisivut ovat osoittaneet, kuinka hyvällä systeemillä saadaan viestintä pelaamaan. VETOOMUS JÄSENISTÖLLE: Tule mukaan Össin syyskokoukseen ja ensi vuoden hallitukseen. Nyt on yhteensattumien myötä (työkomennuksia ja muuttoja) Össin hallituksessa merkittävä vajaus. Toivomus on, että Össin liikkujat voisivat tulla porukalla mukaan hallitukseen. Össin koneisto toimii erityisesti kotisivujen avulla hyvin, joten useimmat hallinnolliset tehtävät ovat helpottuneet oleellisesti. Hallitusjäsenyyttä ei kannata arastella: Össin hallitus ei istu kokoustamassa turhaan, eikä tähän pala tarpeettomasti aikaa. Hallituksella on keskimäärin neljä kokousta vuodessa. Tämän lisäksi toimintaa suunnitellaan jonkin verran sähköisillä alustoilla. On todella mukavaa olla tekemässä tätä työtä alueen hyväksi. Jos siis koet, että Össin liikuntaryhmät ovat sinulle kivoja ja tarpeellisia ja haluat varmistaa, että toiminta saa jatkoa, tule mukaan. Sinua tarvitaan nyt! KUTSU ÖSSIN SYYSKOKOUKSEEN 2019 Tiistaina 22.10.2019 kello 18.00 Sakarinmäen koululle, Knutersintie 924 00890 Helsinki Lataa kokouskutsu, esityslista ja toimintasuunnitelma vuodelle 2020 — Liikuntaterveisin Puheenjohtajanne Riikka Sulkamo-Mäkinen
SYYSKOKOUS TI KLO SAKARINMÄESSÄ Össillä menee hyvin! Meillä on viikon jokaisena päivänä ryhmiä ja…
SYYSKOKOUS TI 22.10.2019 KLO 18.00 SAKARINMÄESSÄ Össillä menee hyvin! Meillä on viikon jokaisena päivänä ryhmiä ja toimintaa koulun loma-aikojen ulkopuolella. Supersuositut lastenryhmät vetävät pikku temppuilijoita ja tanssijoita. Jumpissa on hyviä vaihtoehtoja iästä tai kuntotasosta riippumatta kaikille. Miesten sählyt pyörivät pienellä vaivalla. Kotisivut ovat osoittaneet, kuinka hyvällä systeemillä saadaan viestintä pelaamaan. VETOOMUS JÄSENISTÖLLE: Tule mukaan Össin…
Tänään klo 19-20 tunti on Tabata️️. Syke sekä lihaskunto osuudet vuorottelevat 4 min pattereissa.…
Tänään 14.10 klo 19-20 tunti on Tabata🏋️♂️. Syke sekä lihaskunto osuudet vuorottelevat 4 min pattereissa. Ohjaajana Niina Nähdään illalla 😊
Tänään teematunnilla nostetaan hiki pintaan oman kehonpainon lisäksi kahvakuulan (tai käsipainojen) avulla . Tehokasta…
Tänään teematunnilla nostetaan hiki pintaan oman kehonpainon lisäksi kahvakuulan (tai käsipainojen) avulla 💪🏻. Tehokasta ja helppoa! Tervetuloa 😊. T. Katri
Tuo tarpeettomat talviurheiluvälineet kiertoon! Olemme on käynnistänyt yhdessä koulun kanssa kampanjan, jolla keräämme talviurheiluvälineitä…
Tuo tarpeettomat talviurheiluvälineet kiertoon! Olemme on käynnistänyt yhdessä koulun kanssa kampanjan, jolla keräämme talviurheiluvälineitä koululle. Juuri nyt, ennen pakkasten tuloa ja talvisesongin alkua, on hyvä aika käydä kotoa varastot läpi ja tuoda tarpeettomiksi jääneet talviurheiluvälineet koululle kiertoon! Koululla on pula luistimista, luistelukypäristä, suksista, monoista ja sauvoista – jos välineitä lojuu kotona käyttämättömänä, tuo ne kiertoon…