Tänään klo 17-18 aloitellaan kauden sunnuntai tunnit lihaskuntotunnilla. Alkuun lämmittelyä ja sykkeen kohotusta. Lihaskunto-osuudessa apuna käsipainot! Ohjaajana Niina
KEVÄTKAUSI 7.1. – 19.5.
Hei, Hyvää alkanutta uutta vuotta kaikille. Kevätkausi on ajalla 7.1.-19.5.2019. Poikkeuksena lastentanssit, jotka alkavat 15.1. Tunteja ei ole: lauantaikoulupäivänä 12.1. hiihtolomalla ma 18.2. – su 24.2. vaalipäivänä 14.4. pääsiäisenä to 18.4. – ma 22.4. vappuaattona ti 31.4. ja vappupäivänä ke 1.5. Jumpat ja lasten tunnit jatkuvat 19.5. asti. Lauantai-aamujumpat 6.4. asti, miestensähly 27.4. asti. Vastaamme sähköposteihin viiveellä, pyrimme lukemaan sähköpostit kerran viikossa. Kaikki tärkeä ja oleellinen toiminnasta on kerrottu nettisivuilla. Olkaa oma-aloitteisia, kyselkää tutuilta ja tutustukaa tarkemmin tarjontaan verkkosivuiltamme https://ostersundominsisu.fi/. Jumppien ohjaajalisatukset ja teemat löytyvät tuntikuvausten alta ja ne päivittyy kauden aikana. Käykää tykkäämässä ja seuratkaa ilmoittelua myös Össin Facebookista: https://www.facebook.com/ostersundominsisu. Mukavia liikuntahetkiä!
KEVÄTKAUSI – Hei, Hyvää alkanutta uutta vuotta kaikille. Kevätkausi on ajalla Poikkeuksena lastentanssit, jotka…
KEVÄTKAUSI 7.1. – 19.5. Hei, Hyvää alkanutta uutta vuotta kaikille. Kevätkausi on ajalla 7.1.-19.5.2019. Poikkeuksena lastentanssit, jotka alkavat 15.1. Tunteja ei ole: lauantaikoulupäivänä 12.1.hiihtolomalla ma 18.2. – su 24.2.vaalipäivänä 14.4.pääsiäisenä to 18.4. – ma 22.4.vappuaattona ti 31.4. ja vappupäivänä ke 1.5. Jumpat ja lasten tunnit jatkuvat 19.5. asti. Lauantai-aamujumpat 6.4. asti, miestensähly 27.4. asti. Vastaamme…
KEVÄTKAUSI – Hei, Hyvää alkanutta uutta vuotta kaikille. Kevätkausi on ajalla Poikkeuksena lastentanssit, jotka…
KEVÄTKAUSI 7.1. – 19.5. Hei, Hyvää alkanutta uutta vuotta kaikille. Kevätkausi on ajalla 7.1.-19.5.2019. Poikkeuksena lastentanssit, jotka alkavat 15.1. Tunteja ei ole: lauantaikoulupäivänä 12.1.hiihtolomalla ma 18.2. – su 24.2.vaalipäivänä 14.4.pääsiäisenä to 18.4. – ma 22.4.vappuaattona ti 31.4. ja vappupäivänä ke 1.5. Jumpat ja lasten tunnit jatkuvat 19.5. asti. Lauantai-aamujumpat 6.4. asti, miestensähly 27.4. asti. Vastaamme…
Heippa ihana Össin väki ja ihmeellistä alkanutta uutta vuotta! Jos uuden vuoden taiat jäi…
Heippa ihana Össin väki ja ihmeellistä alkanutta uutta vuotta! Jos uuden vuoden taiat jäi tekemättä, voi omaa kehoaan tulla taikomaan vetreämmäksi ensi keskiviikkona Herttoniemeen. Muistathan että Össiläiset saa mun tapahtumista 15% alennuksen koodilla OSSI15 😉 https://www.facebook.com/events/244359076259100/
Tänään powerBody jumppa klo 17-18 Östiksellä (***Nuorisotalo***) Tervetuloa!
Tänään powerBody jumppa klo 17-18 Östiksellä (***Nuorisotalo***) Tervetuloa!| ÖSTERSUNDOMIN SISU – ÖSSI RYJoululomalla on kaksi Carita Lintusen ohjaamaa ”kinkunsulatusjumppaa” Leirikeskus Östiksellä (Nuorisotalo, osoite: Knutersintie 915, 00890 Helsinki), oma jumppamatto mukaan! To 27.12. klo 17-18 * Ke 2.1. klo 17-18 ** Osallistumismaksu 5 € käteinen/smartum-setelit ohjaajalle. Anytime-kortill…