Keskiviikkona 16.12. pääset vielä livetreenaamaan klo 18 täällä Össin Facebookissa Annan johdolla. Tarvitset kahvakuulan ja kepin (harjanvarsi tms. käy hyvin). Lämmitellään kepin kanssa ja sen perään luvassa reipas kahvakuulatreeni: 3 patteria, 3 liikettä / patteri, kolme kierrosta. Loppuun pienet venyttelyt. Tervetuloa kanavalle!
