Extra-jumppa järjestetään koululla ke 28.12.klo 18-19 Latinmix, Jose. Korvaa 22.9. peruuntuneen tunnin. Rentouttavaa lomaa kaikille. Kevätkausi starttaa 9.1.2023.
Össin iltatoiminta jatkuu lakosta huolimatta
Omavalvontakouluissa iltakäyttö toteutuu normaalisti. Össin iltatoiminta jatkuu aiempien suunnitelmien mukaisesti lakosta huolimatta. LAKON AIKANA JÄRJESTETÄÄN SEURAAVAT RYHMÄT: – jumpat – sählyt – temppukerhot: Trikkiklubi klo 17.15-18.00 ja Tenavaklubi klo 18.00-18.45 Huom! Lakon aikana ei järjestetä koululaisten liikuntaryhmiä (easysport ja funactioin). Perhehulinoiden ja 1-2-luokkalaisten Temppujumpan viimeinen kerta oli huhtikuun lopussa. Kevätkausi päättyy kaikkien ryhmien osalta 22.5. Koululaisten kesäleiripaikat täyttyvät! Nyt kannattaa ilmoittaa lapsi leirille paikan varmistamiseksi. https://ostersundominsisu.fi/lapset/leirit/
Joogassa Heidi Sundqvist
Torstain 2.12. joogatunnin pitää Aurinkosillan joogaopettaja Heidi Sundqvist klo 18.30-19.30 Sakarinmäen koululla. Tunti MediYoga (tai ehkä kundaliinjoogaa) – tule paikan päälle toteamaan ja rentoutumaan. Kiitos Auringonsilta jooga-opettajan ”lainasta”. http://www.auringonsilta.fi/tuntikuvaukset.html: MediYoga on Suomessa uusi, Ruotsissa kehitetty lääkinnällinen ja terapeuttinen joogamuoto, jossa länsimaalainen perinteinen lääketiede yhdistyy idän tuhatvuotisiin traditioihin. Se on hyvin rauhallista ja rentouttavaa, ja punaisena lankana MediYogassa on pitkä, tietoinen syvähengitys, joka yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Kaikki liikkeet tehdään lattialla maaten/istuen tai tuolilla. MediYoga sopii kaikille, myös ihmisille, joilla on erilaisia rajoitteita. MediYogan avulla hoidetaan m.m. sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta, selkävaivoja, työuupumusta ja stressiä, masennusta, migreeniä ja jännityspäänsärkyä, unettomuutta sekä kroonista kipua.
Perhehulinat käynnistyy syysloman jälkeen 26.10.
PERHEHULINAT Tiistaisin klo 17.00-18.30 – ei koulujen loma-aikoina. Perhehulinat käynnistyvät syysloman jälkeen, 26.10.2021. Perhelinat-toiminta jatku joulukuulle, 14.12.2021 asti. Perhehulinat on alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen maksuton vapaamuotoinen liikuntahetki Sakarinmäen koulun tiloissa, vuoroa valvoo Össin ohjaaja. Välineinä perhehulina-kassi, joka sisältää perinteisiä liikuntavälineitä. Perheet voivat itse suunnitella hulinoiden ohjelman, Össin ohjaaja on paikan päällä antamassa liikuntavinkkejä. Sisään pääsee klo 17.00 sekä 17.30, muina aikoina ulko-ovi on lukossa. Leikit lopetellaan klo 18.15, jonka jälkeen osallistujat yhdessä siivoavat salin tyhjäksi seuraavia käyttäjiä varten. ILMOITTAUDU: https://ostersundominsisu.fi/lapset/temppukerhot_ja_perhehulinat/ Riittää, että perheestä yksi ilmoittautuu (jotta saamme yhteystiedot).
PERHEHULINAT PERUTTU TOISTAISEKSI
1.9.2021 Valitettavasti saimme juuri tiedon Helsingin kaupungin Liikuntapalveluista, että koronasta johtuen perhehulinoita ei voida vielä(kään) käynnistää. Ne siis saavat edelleen odottaa. EasySport ja FunActioin käynnistyvät suunnitelmien mukaisesti. Harmi, että ehdimme julkaista asian eilen ja avata ilmoittautumisen Perhehulinoihin. Ilmoittautuminen on nyt suljettu. Pahoittelut omasta puolestamme – kaupunki oli eilen päättänyt asiasta asia tuli tietoomme äsken. Kun perhehulinat päätetään järjestää, niin ilmoitamme siitä pikimmiten.
JÄSENKIRJE 13.8.2021
‼️ Koululaisten koronarokotuksen vuoksi keskiviikkona 18.8. kaikki salivuorot on peruttu ‼️ ➡️ Keskiviikon 18.8. jumppa pidetään puistojumppana Landbon kentällä klo 18-19, ohjaaja Anna Tuomikoski ➡️ Miesten sählyvuoroa ei ole 18.8. Kaikenikäisten harrastustoiminta on sallittu sisä- ja ulkotiloissa Osallistujamäärä tai lajirajoitusta ei ole. Avin mukaan esimerkiksi sisätilassa ryhmäliikuntatunnilla voi olla sen verran osallistujia kuin tilaan mahtuu niin, että kahden metrin turvaväli voidaan huomioida. Harrastajien ei kuitenkaan edellytetä jatkuvasti olevan kahden metrin etäisyydellä toisistaan. Toiminnassa noudatetaan harrastustoiminnan terveysturvallisuusohjeita. Suosituksena on, että yli 12-vuotiaat käyttävät kasvomaskia, mikäli terveydelliset syyt eivät estä sen käyttöä. Maskia ei tarvitse käyttää sisätiloissa liikuntasuoritusten aikana. Sisäliikuntapaikojen harrastustoiminnassa voi olla kerralla vain puolet normaalista asiakasmäärästä. Varatuilla liikuntavuoroilla ja ohjatussa liikuntatoiminnassa osanottajamäärä on rajattava siten, että osallistujilla on mahdollisuus välttää lähikontaktit. Koronarajoituksista lisää https://www.hel.fi/uutiset/fi/kulttuurin-ja-vapaa-ajan-toimiala/helsingin-liikuntapaikat-kulttuurikeskukset-kirjastot-museot-ja-nuorisotalot-ovat-avoinna