Lauantain aamutunnilla (klo 10-11) sykkeen ja hikikarpaloiden nostattamisessa käytetään oman kehon painon lisäksi apuna kahvakuulaa 💪🏻! Tervetuloa 😊.
Tänään keskiviikkona vedetään syke&lihaskunto-tunnilla kerran vielä mm. tämän biisin tahdissa Teemu Pukin kunniaksi. Lihaskunto-osuudessa…
Tänään keskiviikkona vedetään syke&lihaskunto-tunnilla kerran vielä mm. tämän biisin tahdissa Teemu Pukin kunniaksi. Lihaskunto-osuudessa välineenä käsipaino. Tervetuloa mukaan klo 18! https://www.youtube.com/watch?v=NyR-6NWAsvQ&feature=shareProvided to YouTube by Universal Music Group Tee Mulle Joulu · Teflon Brothers · Spekti · Petri Nygård Tee Mulle Joulu ℗ 2019 Universal Music Oy Released on:…
ÖssiFlow tunnilla tänään: Liikettä ja liikkuvuutta, keskikehon voimaa ja venyttelyä. Tule mukaan liikkumaan ja…
ÖssiFlow tunnilla tänään: Liikettä ja liikkuvuutta, keskikehon voimaa ja venyttelyä. Tule mukaan liikkumaan ja rentoutumaan 🧘♀️!
Tänään illalla VoimaCore ja HIIT Lämmitellään tehokkailla keskivartaloa vahvistavilla liikkeillä ja päälle tehokas sykesetti.…
Tänään illalla VoimaCore ja HIIT Lämmitellään tehokkailla keskivartaloa vahvistavilla liikkeillä ja päälle tehokas sykesetti. Tervetuloa
Östersundomin Sisu – Össi ry päivitti tilansa
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.
Tänään teematunnilla syke/lihaskuntoa vuorotteleva koko kehon treeni. Apuvälineinä steppilauta ja käsipainot . Tehokkaan treenin…
Tänään teematunnilla syke/lihaskuntoa vuorotteleva koko kehon treeni. Apuvälineinä steppilauta ja käsipainot 💪🏻. Tehokkaan treenin päätteeksi lempeää dynaamista liikettä yhdistettynä staattisiin venyttelyihin. Avot 🙏🏻! Nähdään klo 17 😊.