Category Archive

Tänään perjantaina klo 18-19 intervallistep! Huomenna lauantaina klo 10-11 reisi-vatsa-pakara jumppa kuminauha vastuksella. Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina 🤸‍♂️

Tänään keskiviikkona kuminauhatreeniä ja sykkeenkohotusta klo 18 Sakarinmäen koululla Annan johdolla. Be there! 👉

NEWBODY TREENIVAATEET ÖSSIN KAUTTA 17€ /paketti Tuotepaketti saattaa sisältää useamman tuotteen! Katso tarkemmin kuvastosta. Tue Östersundomin Sisu – Össiä ostamalla sukkia, alusvaatteita, treenivaatteita sekä käytännöllisiä perusvaatteita. Össi myy ruotsalaisia NewBody vaatteita rajoitetun ajan helmikuussa. Koska mukana ei ole välikäsiä, saamme tuotteet suunnilleen puoleen hintaan vastaavien tuotteiden myymälähinnoista! Yksi tuotepaketti maksaa 17 € / kpl, josta…

Ti 4.2. ÖssiFlow-Kehonhuoltotunti peruttu klo 18.30-19.30 Ohjaajan äkillisen sairastumisen vuoksi emme ole saaneet tuuraajaa. Pahoittelut. Ohessa linkki Kehonhuoltotuntiin (60 min), jonka avuilla voit kotona jumpata! Jos aikasi tai malttisi ei riitä tunnin harjoitteluun, ota foamroller esiin ja hoida sen avulla kehoasi, oheisessa videossa harjoituksia selän liikkuvuuden parantamiseen foamrollerin avulla! Kehonhuoltotunti, kesto 60 min https://youtu.be/N5AFcvrCkO8 Foamroller…

Tänään TEHO treenissä, Aloitetaan tunti Bodycombat tyyliin ”varjonyrkkeillen. Jatketaan TEHOpiirissä monipuolisesti koko kehoa treenaten. Tervetuloa.

Huomenna lauantaina klo 10.00 reisi-vatsa-pakara jumppaa kuminauha vastuksena! Nähdään aamulla! Ohjaajana Niina