Tänään keskiviikkona 8.4. klo 18 taas livetreenit täällä Össin Facessa! Vuorossa syke&lihaskunto, jossa tehdään tehokas patteritreeni: jokaisessa patterissa on yksi sykeliike, yksi keskivartaloliike ja yksi kahvakuulaliike. Tsekkaa kuvista myös musavinkit: löydät niistä mun viimeisimmän soittolistan ajalta, kun saatiin vielä jumpata livenä. Lataa biisit vaikka Spotifyhin ja pistä taustalle soimaan! 😊 Nähdään illalla!
Ihanaa pääsiäisviikkoa. Vinkkejä yhteiseen treeniin perheen kesken. Valitkaa sopivat liikkeet ja toistomäärät. Raitista ilmaa,…
Ihanaa pääsiäisviikkoa. Vinkkejä yhteiseen treeniin perheen kesken. Valitkaa sopivat liikkeet ja toistomäärät. Raitista ilmaa, kunnon kohotusta ja parasta yhdessä oloa. Keksikää itse lisää ja muistakaa myös hassutella🌞
Alkupala
Alkupala😉
Selkäjumit vex
Selkäjumit vex 😉