Category Archive

Liikunnalla on merkittävä vaikutus ihmisten henkiseen kestävyyteen ja terveyteen. Hyvinvointi on meille kaikille ensiarvoisen tärkeää ja haluamme tehdä Össissä kaikkemme, jotta pystymme tarjoamaan mielekästä ohjattua toimintaa koronakriisin aikana ja sen jälkeenkin. Erityisjärjestelyillä mahdollisestaan toiminnan järjestäminen ja tilojen turvallinen käyttö. Toivomme teiltä ymmärrystä ja pyydämme jokaista huomioimaan poikkeustilanteesta aiheutuvat järjestelyt: Yhdessä pystymme minimoimaan koronaviruksen leviämisen liikuntaharrastajien…

https://www.hel.fi/uutiset/fi/kaupunginkanslia/paakaupunkiseudun-uudet-linjaukset-koronaepidemian-hillitsemiseksiPääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä päätti kokouksessaan 8. lokakuuta 2020 uusista paikallisista toimista koronaepidemian leviämisen hillitsemiseksi.

🍁🍂Össi on syyslomalla 12.-18.10.2020.🍁🍂 Poikkeuksena järjestämme syyslomalla 🍁 maanantain tehotreeni jumpan klo 19-20 🍁 keskiviikon syke&lihaskunto jumpan klo 18-19 🍁 Miesten salibandytreenit keskiviikkona kl 19-20 ja sunnuntaina klo 18-19 Aktiivista viikkoa niille, jotka lomailevat kuluvalla viikolla ❤️

TABATA jatkuu tänään teho treenissä Alkulämmittely + 4 min työjaksoja niin, että työosuus on 20 sek ja tauko 10 sek. Osioissa sykettä sekä lihaskuntoa. Helpoa ja tehokasta 😀 Oman patjan voi ottaa mukaan, muita välineitä ei tänään tarvita. Tervetuloa t: Jonna

Ei verta tai kyyneleitä, mutta hikeä 😅 ja hyvää mieltä. Siitä on tämän päivän treeni tehty 💪🏻. Nähdään klo 17!

Tänään keskiviikkona uudet musat ja uudet muuvit syke & lihaskunto -tunnilla! Lihaskuntojutut tehdään tänään yhdellä käsipainolla (ota vähän painavampi kuin mitä ottaisit, jos käyttäisit kahta) ja oman kehon painolla. Tervetuloa Sakarinmäen koululle klo 18 – muista turvavälit tai maski tullessa ja poistuessa!