TehoTreenissä illalla, Nouseva sarja alkulämmittelyssä 😉 , tästä jatketaan puntteja nostellen. Tervetuloa
Sunnuntain klo 17:00 tunnin teemana BodyStep. Helppoa askellusta laudalle sekä lihaskuntoa käsipainojen kanssa. Tervetuloa🤸️!
3.11. Sunnuntain klo 17:00 tunnin teemana BodyStep. Helppoa askellusta laudalle sekä lihaskuntoa käsipainojen kanssa. Tervetuloa🤸♀️!
Huhuu, keskiviikkona syke&lohaskuntotunnilla heilutellaan kahvakuulaa sykkeennoston lomassa. Otathan oman kahvakuulan mukaan, jos sinulta sellainen…
Huhuu, keskiviikkona 30.10. syke&lohaskuntotunnilla heilutellaan kahvakuulaa sykkeennoston lomassa. Otathan oman kahvakuulan mukaan, jos sinulta sellainen löytyy!
Mainio sisäliikunta sää tänään. Ei haittaa räntäsade, Illan tehotreenissä, PUNTTIPUMPILLA kaikki kehon lihakset lämpimäksi…
Mainio sisäliikunta sää tänään. Ei haittaa räntäsade, Illan tehotreenissä, PUNTTIPUMPILLA kaikki kehon lihakset lämpimäksi 😉 Tervetuloa
Tänään klo 17:00 body-tunti välineitä käsipainot & step-lauta Loppuun rentouttava venyttely. Nähdään pian!
Tänään klo 17:00 body-tunti välineitä käsipainot & step-lauta Loppuun rentouttava venyttely. Nähdään pian!
Pe klo 18-19 Carita tuuraa Josea ja Latinmix-tunti on Caritan Zumba Kaikki innolla mukaan,…
Pe 1.11. klo 18-19 Carita tuuraa Josea ja Latinmix-tunti on Caritan Zumba 💃🏻 Kaikki innolla mukaan, sillä jos tuntien kävijämäärät tippuvat alle asetetun tavoitteen (10 hlöä/kerta), tuntien jatko tulevaisuudessa ja kevätkaudella on vaakalaudalla.