Verkossa Ma 6.4 klo 18:00 Toiminnallinen treeni. Varaa mukaan kahvakuula ja/tai käsipainot sekä matto. Tämä tunti sopii hyvin myös miehille. Oletko mukana?

Terveisiä Temppujumpasta ja pientä puuhaa perheen pienimmille! 🐻

Össin facebook live-lähetykset ovat saaneet hurjasti katselukertoja ja paljon kiitoksia, osa on osallistuniut livenä ja osa on jumpannut ohjeiden mukaisesti jälkikäteen. Össin facebokissa tekemät FB-livetaltaltot ja muut videot eivät näy Össin nettisivuilla, jos ei ole facebook-käyttäjä ja kirjautuneena facebookkiin. Pahoittelut aiemmasta väärästä tiedosta. Jatkamme toistaiseksi Facebook-livelähetysten julkaisua. Emme pysty nopealla aikataululla ottamaan muuta palvelua käyttöön…

Torstaina 2.4. klo 18.30 Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain mummojoogaa, vaan antaa tehokkaasti kyytiä etätöissä jumiutuneille hartioille ja avaa lysähtäneen rintakehän tehokkaasti. Tule siis rohkeasti mukaan Marian harjoitukseen. Varaa harjoitukseen tuoli (mallia ruokapöydän tuoli) ja joogavyö tai pitkä venymätön vyö vaikkapa kylpytakista.