Sykettä ja lihaskuntoa omalla kehonpainolla hyvän musiikin tahdissa. Anna Takalan ohjaama puistojumppa Sakarinmäen koulun isolla kentällä. Osallistujat on jaettu kolmeen 9 hengen ryhmään ja joka ryhmässä on huomioitu turvavälit. OTA MUKAAN OMA JUMPPA-ALUSTA, tunnilla tehdään punnerruksia ja vatsoja, joissa tarviit alustaa. HUOM! Säävaraus. Ilmoitamme viimeistään 1 h ennen jumpan alkua ilmoittautuneille tekstiviestillä/sähköpostilla, jos tunti perutaan sateen vuoksi. Ilmoittaudu myClubin kautta, linkki alla. Mukaan voi ilmoittautua tunnin alkuun asti. Mukaan voi tulla myös ilman ennakkoilmoittautumista, jos tunnilla on tilaa. Tunti maksaa 5 € kerta, laskutamme kesäkauden päätteeksi (elokuun lopussa) kaikki osallistumiset yhdellä laskulla. NoShow: Jos jättää tulematta tunnille, siitä veloitetaan toimistomaksu 30 €. [Ilmoittautuminen tästä]
4x liikkeen tehotreeni Jalat, kädet ja olkapäät, vatsa sekä selkä. Tee vaikka pikatreeninä etätöiden…
4x liikkeen tehotreeni Jalat, kädet ja olkapäät, vatsa sekä selkä. Tee vaikka pikatreeninä etätöiden lomassa, kun keho toimii ajatuksetkin virkistyvät. Kierroksia lisäämällä saat vaikka tunnin treeni. Muista lämmittely 🙂 treeni-iloa Jonna
Tänään torstaina Flow-joogaa lempeästi, mutta vahvasti. Tervetuloa Marian Össi-liveen!
Tänään torstaina Flow-joogaa lempeästi, mutta vahvasti. Tervetuloa Marian Össi-liveen!
Huomenna keskiviikkona () ei enää treenata Facebookin välityksellä yhdessä, mutta voit tehdä minkä tahansa…
Huomenna keskiviikkona (13.5.) ei enää treenata Facebookin välityksellä yhdessä, mutta voit tehdä minkä tahansa tänne kanavalle kertyineistä lukuisista treeneistä oman aikataulun mukaan. Meillä on katse jo ensi viikossa ja pian käynnistyvissä puistojumpissa! 🤸♀️🤸♀️🤸♀️ Stay tuned – tarkempaa tietoa tulossa pian! Sen verran voidaan jo paljastaa, että pitkään ei enää tarvitse kaivata hyvän musan tahdissa tehtyä…
Ma Klo 18:00 live jumpassa toiminnallista lihaskuntoa
Ma 11.5. Klo 18:00 live jumpassa toiminnallista lihaskuntoa.