Vuoden viimeinen jumppa tänään keskiviikkona 30.12. klo 18 täällä Össin FB:ssä! Tarvitset kahvakuulan ja maton ja vähän tilaa – luvassa reipas patteritreeni Annan johdolla. 💪 Tervetuloa mukaan treenaamaan! PS. Oispa kesä! 😊☀️

Kiitos kaikille kuluneesta kaudesta! Toivotaan, että ensi vuonna pandemia saadaan kuriin, ja me pääsemme taas Össissä jumppaamaan entiseen tapaan. FB-livetreenit täällä taas keskiviikkona 30.12. klo 18 – tule mukaan! Sitä odotellessa voit jumpata vaikka Elixian Online Training -palvelun avulla kotona – palvelu on vuoden loppuun asti kaikille avoin ja maksuton. https://beta.sats.com/fi/online-training?_ga=2.211781021.924413471.1608565505-349840739.1608565505 PS. Sukunimeni on vaihtunut…

Tervetuloa treenaamaan 16.12. klo 18. Tarvitset kepin, kahvakuulan ja maton, Treenin kesto noin 45 min. #liikuntavinkit

Hohoi! Näillä liikkeillä mennään tänään keskiviikkona klo 18 – siis livetreenit täällä Facebookissa Annan johdolla! Tarvitset kepin (harjanvarsi käy), kahvakuulan ja maton. Treenin kesto noin 45 min, tervetuloa mukaan! 😊💪

🛎 Össin Joulukalenteri luukku 16 🛎 Össin syyskokouksessa 9.12. jäi puheenjohtaja valitsematta. Joten pieni aikalisä tämän kanssa joulun yli! Puheenjohtaja valitaan syyskokouksen jatkokokoksessa ma 28.12. klo 19.00. Ilmoittaudu mukaan kokoukseen: https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/2648432 Kokoukseen osallistuminen ei sido mihinkään ja toivomme runsasta osallistumista. Jokaiselle jää aikaa miettiä puheenjohtajan tehtävän vastaanottamista ja kysellä tehtävään halukkaita. Ja vielä mahtuu rivijäseneksi…

Keskiviikkona 16.12. pääset vielä livetreenaamaan klo 18 täällä Össin Facebookissa Annan johdolla. Tarvitset kahvakuulan ja kepin (harjanvarsi tms. käy hyvin). Lämmitellään kepin kanssa ja sen perään luvassa reipas kahvakuulatreeni: 3 patteria, 3 liikettä / patteri, kolme kierrosta. Loppuun pienet venyttelyt. Tervetuloa kanavalle!