Mahtavaa, että voimme järjestää vuonna 2008 syntyneille ja sitä nuoremmille toimintaa! Jotta pystymme toteuttamaan ryhmät turvallisesti, meille on annettu tiukat ohjeet, joiden mukaan toiminta organisoidaan. Pidetään yhdessä huolta ohjeiden noudattamisesta. Toteutamme Össissä lasten ja nuorten toiminnan ilman lähikontakteja. Lähikontaktilla tarkoitetaan 15 minuutin yhtäjaksoista kohtaamista. Toiminta on suunniteltu niin, että fyysistä kontaktia ei synny ja lähikontaktit…

Tervehdys liikkujat Moni on varmasti nauttinut lumisista talvisäistä ulkoillen. Keskivartalon lihaskunto ja liikkuvuus jää usein vähemmälle huomiolle. Tässä täsmätreeni keskivartalolle. Tee virkistävänä taukojumppana kertaalleen liikkeet läpi ja jos aikaa ja voimaa riittää, toista niin monta kuin tarvitset väsyttämään lihakset. Treeni-iloa😀 #kotiharjoittelu #kotijumppa #kotitreeni #liikuntavinkit Yt: JonnaJos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on…

🌲Retki Sipoonkorpeen julkisilla🌲 Maaliskuun 29. päivä, koronatilanteen salliessa, aloittaa hop-on-hop-off bussi liikennöinnin. Joka päivä: klo 10.12 Landbon pysäkki klo 10.20 Östersundom pysäkki, H5010 Katso lisätiedot linkistä 👇🏻 #liikuntavinkitLähde Sipoonkorpeen retkeilemään rennosti Hop-On Hop-Off -bussin kyydillä! Sipoonkorven ympäri kulkee maaliskuusta marraskuulle Hop-On Hop-Off -bussilinja, joka kuljettaa retkeilijöitä Sipoonkorpeen nauttimaan Suomen metsäisimmän metsän rauhasta aivan pääkaupunkiseudun kyljessä!…

Skeittausta lapsille ja nuorille koronaturvallisesti Kontulassa. Ilmaista skeittikoulua tarjolla kontulan sisähallissa – viimeksi oli kuulemma vain 1 lapsi. Nämä ovat käynnissä edelleen. Korona huomioitu luonnollisesti. EasySport/Fun Action, 12v ja alle, Tiistaisin klo 14-16:00, Tunnit ovat 45min + 15min siirtymä, Ryhmäkertoja väh. 2 kertaa, Ennakkoilmoittautuminen janne.dachinger@hnmky.fi Luokka-aste, huoltajan puhelinnumero ja sähköpostiosoite viestiin. https://funactionnuorille.fi/lajiesittelyt/skeittaus/ https://easysport.fi/easy-sport/ Helsinki ostaa…

Oletko jo kokeillut Elixian maksuttomia online tunteja? Ei vaadi rekisteröitymistä. Vahva suositus, parempi kuin ei mitään. Valikoimista löytyy myös perhejumppa FamilyCrosstraining 🤩 #liikuntavinkit https://beta.elixia.fi/online-training

#liikuntavinkit