Marian ja Lotan joogat alkavat Östiksellä 13.9. Aloitusaikaa on siirretty ja jooga alkaa nyt 18.30, jotta mahdollisimman moni ehtisi matolle. Tulethan silti matolle ajoissa, niin saat enemmän harjoituksesta irti, eikä ensimmäinen vartti mene hengityksen tasoitteluun 😉
Ensimmäisessä harjoituksessa rentoudutaan ja ladataan akkuja syksyä varten viipyilevän yin-joogan parissa keskittyen erityisesti yläselän ja hartiaseudun jännitysten poistamiseen. Maria ohjaa tunnin. Tervetuloa!