View Post

Showdance 4-6v. keskiviikkoisin klo 18-19

Keväälle on perustettu uusi tanssiryhmä 4-6v. lapsille: SHOWDANCE. Käykää ilmoittamassa lapsenne mukaan! Tunti on keskiviikkoisin kello 18:00-18:55 Sakarinmäen koulun peilisalissa. Ajalla: 8.1.2025 -14.5.2025. Samaan aikaan on aikuisten syke&lihaskuntojumppa – joten kätevää mennä itse jumppaan ja jättää lapsi tanssitunnille! Tunneilla tanssitaan eri tanssisarjoja, tutustutaan monipuolisesti eri tanssityyleihin ja kehitetään peruskuntoa leikkien ja liikkuen lasten lempi musiikin tahdissa. Tunti on lasten satutanssia, mielikuvien avulla toteutettavaa tanssiliikuntaa. Opetuksessa korostetaan luovuutta ja yksilöllisyyttä. Innostavan ja pätevän ohjaajan opastuksella tunneilla harjoitellaan myös erilaisia välinetaitoja, kuten pallojen, huivien ja muiden välineiden käsittelyä yhdistettynä tanssiin. Tuntien ilmapiiri on rennon hauska ja tunti sopii kaikille. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla, ryhmä sopii vasta-alkajille. Tunnin kesto 55 min. Kevään aikana harjoitellaan yksi koreografia ja kevään viimeisellä kerralla on huoltajille esitys. Tunteja ohjaa Minni Tennilä. Hän on tanssinut 15 vuotta ja kilpaillut useasti Suomen- ja maailmanmestaruus kilpailuissa. Viimeisimmät kilpailut olivat 2023 joulukuussa MM-kilpailuissa, joissa hänen ryhmä sai hopeaa. Minni on tehnyt töitä tanssijana ja opettanut useita tanssilajeja. Häneltä löytyy paljon kokemusta kaikkien ikäryhmien tanssiopetuksesta useiden eri lajien parissa.   Lisätiedot: https://ostersundominsisu.fi/lapset/tanssit/  

View Post

Össin syyskokous pidetty

Össin syyskokous pidettiin 25.11.2024 Sakarinmäen peruskoululla Össin uudeksi puheenjohtajaksi valittiin Sari Koskimäki. Sarille voi lähettää postia: puheenjohtaja@ostersundominsisu.fi Muut jäsenet: Marjut Kamppinen, Elisa Lyyrtö, Maiju Mäki, Mikko Luhtala, Riikka Sulkamo ja Sallu Westerlund. Varajäsenet: Heikki Helenius ja Erkko Mattila Össin uusi hallitus kokoontui syyskokouksen jälkeen välittömästi järjestäytyäkseen. Össin rahastonhoitajana jatkaa Marjut Kamppinen ja palkallisena seurasihteerinä ja toiminnan koordinaattorina Riikka Sulkamo-Mäkinen. Össin syyskokous päätti jatkaa kaikkia syksyllä toimineita ryhmiä. Uusina ryhminä perustetaan toinen ShowTanssi ryhmä pienemmille lapsille sekä keväälle PT-ryhmä, johon ilmoittautuminen avataan hyvissä ajoin. Kesäajaksi järjestetään puistojumppia ja lapsille leirejä ja kysynnän mukaan palloilu tms. kerhoja lapsille. Össin syyskokous päätti jäsenmaksun korottamisesta ja uusi hallitus vahvisti myös eri ryhmien osallistumismaksut. Osallistuminen ryhmiin edellyttää Össin jäsenyyttä. Jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa: vuonna 2025 aikuiset (yli 18v.) 30 € ja lapset 15 €. Jäsenmaksun lisäksi on ryhmäkohtainen osallistumismaksu. Kevätkauden ollessa syyskautta pidempi korotus tuli temppukerhomaksuun sekä 14 kerran kortti poistui valikoimasta ja tilalla on 10-kerrankortti- Vastaavasti lisäsimme alennuksia nuorille ja iäkkäämmille ihmisille. Jumpissa sekä sählyssä alle 25-vuotiaat ja yli 64-vuotiaat saavat 50 % alennuksen osallistumismaksusta (jäsenmaksusta ei saa alennusta)  😊 Osallistumismaksut keväällä 2025 ovat seuraavat: Jumppa anytime 130 € Alennusryhmät anytime-jumppakortti: alle 25-vuotiaat ja yli 64-vuotiaat: – 50 %, eli 65 € Jumppa 10 …

View Post

Yli 13v. lasten tanssiryhmä ei toteudu

Maanantaina 9.9. alkaa 3.-6.luokkalaisten lasten ShowDance – Commercial Dance -tanssi, tunti on kello 18.00-19.00. Valitettavasti yli 13v. lasten ryhmään kello 19.00-20.00 ei tullut riittävästi osallistujia ja ryhmä ei toteudu. Kello 18.00-19.00 ryhmään mahtuu vielä mukaan 3.-6. luokkalaisia lapsia. Tunnille tulee ilmoittautua Össin nettisivujen kautta. Uudella jäsenellä on mahdollisuus kokeilla toimintaa maksutta yhden kerran ja tehdä sen jälkeen päätös harrastuksen jatkamisesta. Ilmoitus paikan peruuttamisesta tulee tehdä heti kokeilun jälkeen sähköpostitse info@ostersundominsisu.fi ennen laskun eräpäivää.

View Post

Puistojumppa ma 10.6. peruttu

Valitettavasti joudumme sateen vuoksi perumaan tämän iltaisen (maanantai 10.6.) puistojumpan klo 18-19. Uusi saderintama on säätutkan mukaan tulossa ja sade saattaisi loppua juuri klo 18, mutta alusta on jumppaamiseen vaarallisen liukas, joten yhteistuumin ohjaajan kanssa päädyimme perumaan jumpan. Harmin paikka. Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille 🙂   Jos kovasti harmittaa, niin tässä linkki Anna Saivosalmen jalkatreeniin – kannattaa kokeilla (Instagram) https://www.instagram.com/p/C6QKPOKoWys/?img_index=1 Huom! Treeni ei ole circuit vaan jokaista liikettä tehdään kolme sarjaa vaadittu toistomäärä ja vasta sitten siirrytään seuraavaan liikkeeseen. Voit pitää liikkeiden ja sarjojen välillä 30-45s tauon riippuen käyttämästäsi painosta. Valitse kahvakuula tai lisäpaino mielellään niin, että muutama viimeinen toisto vähän irsvistyttää😬💪🏼 The Jalkatreeni 1️⃣ 3 x 12 Suorinjaloin maastaveto & kyykky ristiin taa 2️⃣3 x 12Kapea & leveä kyykky 3️⃣ 3 x 10/jalka Bulgarialainen Askelkyykky 4️⃣ 3 x 6 Etureisitaivutus 5️⃣ 3 x 12 Lantiopumppaus

Kevätkokous siirretty pidettäväksi 3.6.2024

Hei, Össin vuoden 2023 toiminnantarkastus on vielä kesken. Tästä syystä joudumme siirtämään maanantaille 13.5.2024 sovitun kevätkokouksen kolme viikkoa eteenpäin maanantaille 3.6. kello 19.00. Kokous pidetään välittömästi Össin puistojumpan jälkeen Landbon pallokentällä pukukopeilla.   ÖSTERSUNDOMIN SISU – ÖSSI ry Sääntömääräinen kevätkokous Maanantaina 3.6.2024 kello 19.00 Landbon pallokenttä, 00890 Helsinki  Tervetuloa!   Esityslista     1   Avataan kokous   2   Valitaan kokoukselle Puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjan tarkastajaa, ääntenlaskijat   3   Todetaan läsnäolevat äänioikeutetut jäsenet   4   Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus   5   Esitetään johtokunnan laatima vuosikertomus ja tilinpäätös sekä toiminnan­tar­kas­ta­ji­en antama lausunto   6   Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä johtokunnalle ja muille vastuuvelvollisille   7   Muut esille nousseet asiat – Meneillä oleva kesätoiminta – Kauden Syksy2024 – Kevät2025 liikuntakalenteri tarkastus – Kauden Syksy2024 – Kevät2025 viestintä- ja markkinointitoimenpiteet (mm. kauden avaustapahtuma la 31.8./ su 1.9., mainonta, liikuntajulkaisu) 8   Päätetään kokous — Ystävällisin terveisin Östersundomin Sisu – Össi ry