Harmillinen katkos taas viime hetkillä harjoitusta, pahoittelut! Hyvää Pääsiäistä 🐣 T Maria
Kevein hartioin Pääsiäisen viettoon: tänään kiirastorstaina klo Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain…
Kevein hartioin Pääsiäisen viettoon: tänään kiirastorstaina 9.4. klo 18.30 Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain mummojoogaa, vaan antaa tehokkaasti kyytiä etätöissä jumiutuneille hartioille ja avaa lysähtäneen rintakehän tehokkaasti. Tervetuloa! Varaa harjoitukseen tuoli (mallia ruokapöydän tuoli) ja joogavyö tai pitkä venymätön vyö vaikkapa kylpytakista. t. Maria
Syke&lihaskunto ihan just!
Syke&lihaskunto ihan just!
Tänään keskiviikkona klo 18 taas livetreenit täällä Össin Facessa! Vuorossa syke&lihaskunto, jossa tehdään tehokas…
Tänään keskiviikkona 8.4. klo 18 taas livetreenit täällä Össin Facessa! Vuorossa syke&lihaskunto, jossa tehdään tehokas patteritreeni: jokaisessa patterissa on yksi sykeliike, yksi keskivartaloliike ja yksi kahvakuulaliike. Tsekkaa kuvista myös musavinkit: löydät niistä mun viimeisimmän soittolistan ajalta, kun saatiin vielä jumpata livenä. Lataa biisit vaikka Spotifyhin ja pistä taustalle soimaan! 😊 Nähdään illalla!
Ihanaa pääsiäisviikkoa. Vinkkejä yhteiseen treeniin perheen kesken. Valitkaa sopivat liikkeet ja toistomäärät. Raitista ilmaa,…
Ihanaa pääsiäisviikkoa. Vinkkejä yhteiseen treeniin perheen kesken. Valitkaa sopivat liikkeet ja toistomäärät. Raitista ilmaa, kunnon kohotusta ja parasta yhdessä oloa. Keksikää itse lisää ja muistakaa myös hassutella🌞