NISKAJUMIT POIS JA LIIKKUVUUTTA KOKO KEHOON kotona, pihalla tai luonnossa. Jumit pois niskasta ja hartioista, hyvää ryhtiä ja liikkuvuutta. Toista liikkeitä 10-15 krt. Tee sarja kerran tai useammin. Liikunnan iloa ja hyvää oloa. Jonna
Koko perheen liikuntabingo! Montako riviä saatte täyteen? #ostersundominsisu
Koko perheen liikuntabingo! Montako riviä saatte täyteen? #ostersundominsisu
Syke & lihaskunto Tuu mukaan!!!
Syke & lihaskunto Tuu mukaan!!!
Hei kaikki, kohta pärähtää eetteriin Anna kahvakuula-treeni, sitä ennen jaan teille selkäyhdistyksen linkin, josta…
Hei kaikki, kohta pärähtää eetteriin Anna kahvakuula-treeni, sitä ennen jaan teille selkäyhdistyksen linkin, josta pääsee heidän livejumppiin. Kannattaa käydä kurkkaamassa, paljon erilaista: ÖSSI JATKAA FACEBOOK-LIVETREENEJÄ maanantaisin klo 18 Mari Ratilainen / tehotreeni keskiviikkoisin klo 18 Anna Takala / Lihaskunto torsatisin Klo 18.30 Maria Kaarre / Jooga Tarkemmat teemat he ilmoittavat ennen tunteja. http://www.selkayhdistykset.fi/2020/03/16/liikuntaa-livelahetyksina-ja-videotallenteina/?fbclid=IwAR1om07OsQpHVrc5tmSMpl3h7CvsxaNjpOhgsqjAOEYZRj0Wt2iU9kiJKPoKorona-viruksen aiheuttaman poikkeustilan…