Jatketaan tänään … Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoa, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta. Valinnaiset liikkeet syke osuudessa. Ja taas keho kiittää 🙂 Tervetuloa
Hip hei! Tänään nähdään klo Käydään kehon isot lihakset läpi jumpassa, unohtamatta kehonhuoltoa tunnin…
Hip hei! Tänään nähdään klo 17.00. Käydään kehon isot lihakset läpi jumpassa, unohtamatta kehonhuoltoa tunnin lopussa.
Huomenna lauantaina aamujumppareille luvassa HIIT + CORE treeniä oman kehon painolla! Tervetuloa Ohjaajana Niina
Huomenna lauantaina aamujumppareille luvassa HIIT + CORE treeniä oman kehon painolla! Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina
Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoja, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta.…
Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoja, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta. Valinnaiset liikkeet syke osuudessa. Ja taas keho kiittää 🙂 Tervetuloa
Tänään sunnuntaina klo 17-18 Body-tunti️. Luvassa sykkeen kohotusta sekä lihaskunto-osuuksia käsipainoilla. Ohjaajana Niina Tervetuloa️
Tänään sunnuntaina klo 17-18 Body-tunti🏋️. Luvassa sykkeen kohotusta sekä lihaskunto-osuuksia käsipainoilla. Ohjaajana Niina Tervetuloa☺️