Östersundom-seura ryHyvä östersundomilainen, haluatko yrittää vaikuttaa HSL:n lippu-uudistuksen meille kohtuuttomaan hinnanousuun? Tässä alla tietoa ja ohje toimintaan. Toimi nyt ja JAA VIESTIÄ naapureillesikin! Reklamaatio HSL:lle tulisi tehdä MAHDOLLISIMMAN pian!!! Reklamaatioaika palvelun tuottajalle (HSL) on lain mukaan 2 kk asiasta tiedottamisesta. 13.3. HSL:n sivuilla ja HS:ssä tiedotettiin lippu-uudistuksesta. HSL:n tiedote koteihin jaettiin 11.4. alkaen. Lippu-uudistus tuli…
Tämä päivä vielä aikaa ilmoittautua keväiseen hengähdyshetkeen taiteen, pianomusiikin, joogan ja hyvän ruuan parissa!
Tämä päivä vielä aikaa ilmoittautua keväiseen hengähdyshetkeen taiteen, pianomusiikin, joogan ja hyvän ruuan parissa!Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.
Sunnuntaina teemana lihaskuntotunti! Alkuun lämmitellään helpoilla askelilla, painojen kanssa käydään eri lihaskuntoliikkeitä lopun tunnin,…
Sunnuntaina teemana lihaskuntotunti! Alkuun lämmitellään helpoilla askelilla, painojen kanssa käydään eri lihaskuntoliikkeitä lopun tunnin, venyttelyjä unohtamatta🧘♀️. Ohjaajana NiinaYhdistelmätunti (60 min), jossa kuormittavampi treeniosuus (45 min) sekä venyttelyyn ja kehonhuoltoon keskittyvä, palauttavaosuus (15 min). Treeniosuuden lajit ja välineet vaihtuvat kauden mittaan, ja kauden aikana kohotamme kuntoa mm. kahvakuula-, askellauta- ja patteriharjoitusten avulla. Harjoitus sopii kaikille, ei…
ILMAJOOGA ma 27.5. 2019 klo 18.30 – 19.30
ILMAJOOGA KOKEILU Maanantaina 27. toukokuuta 2019 klo 18.30 – 19.30 Paikka: ILMA Helsinki, Vanha Talvitie 11A (4.krs), 00580 Helsinki Järjestäjä: Östersundomin Sisu – Össi ry Ohjaaja: MARTA JANECZEK Hinta 18 € Ilmoittautuminen: maria.kaarre@gmail.com, viim 29.4. mennessä Össiläisille on varattu 10 osallistujan kiintiö ILMA joogastudion Easy Ilma -tunnille. Tunnin ohjaa studion omistaja Marta. Tunnille ovat tervetulleita kaikki: aiempi kokemus ilmajoogasta tai joogasta muutenkaan ei ole tarpeen. Tunti maksetaan paikan päällä studiolle: maksuvälineeksi kelpaavat käteinen, kortit ja liikunta- ja kulttuurisetelit. Hinta on 18€. Tervetuloa kokeilemaan ilmajoogaa! Oma joogaohjaajamme Maria Kaarre kertoo: ”Missään en ole saanut selkärankaa niin ihanasti pidennettyä, kuin liinasta roikkumalla!” Lisätietoja tapahtumasta: https://www.facebook.com/events/2264341330294368/ Lisätietoja ilmajoogasta: https://www.ilmajoogastudio.fi/ — Ystävällisin terveisin Östersundomin Sisu – Össi ry/Riikka Sulkamo
ILMAJOOGA ma 2019 klo – ILMAJOOGA KOKEILU Maanantaina 27. toukokuuta 2019 klo – Paikka:…
ILMAJOOGA ma 27.5. 2019 klo 18.30 – 19.30 ILMAJOOGA KOKEILU Maanantaina 27. toukokuuta 2019 klo 18.30 – 19.30 Paikka: ILMA Helsinki, Vanha Talvitie 11A (4.krs), 00580 Helsinki Järjestäjä: Östersundomin Sisu – Össi ry Ohjaaja: MARTA JANECZEK Hinta 18 € Ilmoittautuminen: maria.kaarre@gmail.com, viim 29.4. mennessä Össiläisille on varattu 10 osallistujan kiintiö ILMA joogastudion Easy Ilma -tunnille.…
Huomisella joogatunnilla klo joogataan vapauden ja tilan teemalla. Maltatko tulla kevätauringosta hoitamaan kehomieltäsi tunniksi…
Huomisella joogatunnilla klo 18.25-19.25 joogataan vapauden ja tilan teemalla. Maltatko tulla kevätauringosta hoitamaan kehomieltäsi tunniksi sisätiloihin? *** HUOM! Tunti pidetään Sakarinmäen koululla! *** Ohjaajana tuurailemassa Lotta Leiwo (LottaJooga). Lotta ottaa mukaan myös itse valmistamansa rummun, jolla hän rummuttelee osallistujat loppurentoutukseen tällä kertaa. Ainakin Lotan Iita-koira on innokas rummutuksen ystävä 😀