Lauantain 6.4 aamutreenin teemana Tabata Välineinä step-laudat sekä käsipainot🏋️♂️. Tervetuloa! Ohjaajana NiinaLokakuun lopulta huhtikuulle Össi liikuttaa myös lauantaiaamuisin. Vaihtuvat teemat ja ohjaajat. 12.1. ei vuoroa – KOULUPÄIVÄ 19.1. Niina Ekroos reisi-vatsa-pakara tunti eli RVP 26.1. Katri Siilahti Power body -kiertoharjoittelu 2.2. Anna Reima Pilates 9.2. Anna Reima Pilates 16.2. Katri Siilahti Power body –toiminnallinen 23.2.…
Kiertäen tasapainoon: kevät on vihdoin saapunut ja teemme lempeän flow-joogaharjoituksen, jossa keskitytään kehoa puhdistaviin…
Kiertäen tasapainoon: kevät on vihdoin saapunut ja teemme lempeän flow-joogaharjoituksen, jossa keskitytään kehoa puhdistaviin ja virkistäviin kiertoihin. Össi Jooga torstaina 4.4. klo 18.25 – 19.25 Sakarimäen koululla. Reissusta palannut Maria ohjaa tunnin. Tervetuloa!
Hei, nappaa huomiselle ÖssiFlow-tunnille YKSI jumppakenkä mukaan . Jalkaan sitä ei tarvitse sujauttaa! Luvassa…
Hei, nappaa huomiselle ÖssiFlow-tunnille YKSI jumppakenkä mukaan 😆. Jalkaan sitä ei tarvitse sujauttaa! Luvassa tuttuun tapaan lempeää liikettä, tasapainoilua ja liikkuvuusliikkeitä venytyksiä unohtamatta. Nähdään pian!