Leiriohjelmassa mm.
Telinevoimistelua ja temppuja
Trampoliini
AirTrack
Leikkejä
Pelejä

• 3.-7.6.2019, 5 päivää
• 10.-14.6.2019, 5 päivää
• 17.-20.6.2019, 4 päivää

ÖssiGym Camp on liikunnallinen päiväleiri Sakarinmäen koululla 7–12-vuotiaille koululaisille (1-6 luokkalaiset). Leirin aikana voimistellaan, leikitään, ulkoillaan ja pidetään hauskaa ystävien kanssa. Leirin hinta sisältää päivittäin valvottua ja ohjattua toimintaa klo 9–15, ÖssiGym liikunnanohjausta, Sodexon tarjoileman lounaan, leirivakuutuksen ja leiripaidan. Leirit sopivat kaikille taitotasoon katsomatta. Paikallinen urheiluseura Östersundomin Sisu – Össi ry toteuttaa leirit yhteistyössä Sakarinmäen peruskoulun ja Helsingin kaupungin Liikuntapalveluiden EasySport toiminnan kanssa.

Lapset jetaan leirin aikana pienempiin ryhmiin, näin ryhmät ovat pieniä, ohjaus on yksilöllistä, toiminta iloista ja rennon reipasta. ÖssiGym leireillä ei ainoastaan leikitä, vaan opitaan uusia taitoja turvallisessa ympäristössä. Turvallisen ilmapiirin luovat Össin koulutetut ohjaajat, jotka huolehtivat lapsista koko leiripäivän ajan.

Toiminnallinen osuus ÖssiGym on sekoitus telinevoimistelua, parkouria, volttikoulua, käsinseisontakoulua ja akrobatiaa koulun liikuntasalissa, jossa käytössä on erilaisia välineitä, mm. iso trampoliini ja AirTrack volttimatto. ÖssiGym Camp-liikuntaleirillä harjoitellaan esim. kuperkeikkoja, käsinseisontaa, voltteja, seinäjuoksua, kieppejä, kärrynpyöriä, monkey-hyppyjä – erilaisia temppuja, kukin omalla tasollaan. Monipuoliset liikuntatunnit leirin aikana kehittävät kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Leirille tullessaan ei tarvitse osata temppuja, mutta myös taidoissaan jo edistyneet saavat haastetta omalla tasollaan. Kaikilla taitojen harjoittelu on taatusti hauskaa ja jokaiselle löytyy aina mielekästä tekemistä.

Ohjattu ja vapaa leikki tapahtuu sisällä salissa että ulkona pihalla ja lähi metsässä. Noin puolet leiripäivästä vietetään ulkona pelaten, sateella olemme sisällä. Toiveista riippuen ohjelmassa on kirkonrottaa, kaupunkisotaa, lipunryöstöä, kymmentätikkua laudalla, polttopataa, kpk:ta (kaikki polttaa kaikkia), maanvalloitusta, frisbeegolffia, pesäpalloa, värinoitaa, zombihippaa, jalkapalloa, leikkimielisiä kisailua… Majojakin voi rakentaa lähipuistikkoon. Sisällä leikitään ja pelataan yhdessä ja pienryhmissä. Kännykät pysyvät repuissa koko leiripäivän ajan.

Ruokailu ja rentoutuminen: Leiripäivän aikana syödään lounas ja välipala. Lounas syödään kello 11.30 koulun ruokalassa Sodexon valmistamana ja se sisältyy hintaan. Yhteinen lounastauko on mukava sosiaalinen tapahtuma, joka rauhoittaa liikunnallisen päivän. Lounaan jälkeen on ohjattu rentoutumishetki, jossa mukana kehonhuoltoa, venyttelyä, joogaa ja mielikuvaharjoituksia. Varmistuaksemme jokaisen leiriläisen riittävästä energian saamisesta leiripäivän aikana, saa jokainen leiriläinen tuoda mukanaan mieluisan oman välipalan. Välipala syödään iltapäivällä noin klo 14.

Ilmoittautuminen kesäleirille on sitova. Leireille otetaan 45 lasta per leiri. Össi varaa oikeuden leiriohjelman muuttamiseen, jos minimi osallistujamäärä 15 lasta ei täyty.

Päivän esimerkkiohjelma:
9.00-9.15 Saapuminen leirille, aivojumppaa, salapoliisitehtäviä yms
9.15-10.15 ÖssiGym liikunnanohjaus salissa 
10.15-10.20 5 min tauko: paikanvaihto
10.20-11.20 Liikuntaleikkejä ulkona
11.20-11.30 10 min tauko ja siirtyminen lounaalle
11.30-12.00 Lounas
12.00-12.30 Rentoutumishetki: kehonhuoltoa ja rentoutumista
12.30-14.00 Ohjattuja liikuntaleikkejä 
14.00-14.15 Välipala
14.15-15.00 Valvottua vapaa-aikaa ja liikuntaleikkejä ulkona
15.00 Päivän lopetus ja kotiin lähtö